・【6月中止】ママもリフレッシュしよう！ママも自分時間を楽しんでみませんか？
堺ママ活カフェ主宰・赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。
毎月第３金曜日に行っている「堺ママ活カフェ」
・私も自分のことを何かやりたい！
・育児の悩みを気軽に話したいな
・先輩ママのお話聞いてみたいな
・自分が楽しめる趣味的なものをやりたいな
・自分時間をステキに過ごしたい！
そんな風に感じているママはいらっしゃいませんか？
そんなママのための空間スペースを提供しているのが堺ママ活カフェです♡
この日はママが主役♡
ママもこの日は楽しんで＾＾
※2020.1より、天然工房なちゅらぶさんのパンをママ活で販売しています。
中止になりました。６月１９日にすべてのワークショップを延期します。→６月も中止になりました。
≪新型コロナウイルス感染症のまん延防止や安全確保の観点から中止または延期することもございますのでご了承くださいませ≫
①きもちよくセルフストレッチ！ヤムナがママ活にやってきた！
ヤムナって聞いたことありますか？初めて耳にする方も多いと思います。
正式にはヤムナボディーローディングといって簡単に言えばボールを使ったストレッチです。
身体の部位に合わせてボールを選び、その上に乗って転がるだけ！
筋肉を引き伸ばし、血流を高め、そして身体の筋肉の状態を整えていきます。
そうすることで、身体の様々な問題の予防や解決に役立つんですよ。
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れられたものなのです。
今回のヤムナレッスンはヒップアップと脚長効果に特化したレッスンとなります。
終わったあと、足の長さの違いにびっくりするかも！
さぁ、レッツチャレンジ！目指せ菜々緒美脚！笑
担当：Body construc 杜mori
東 章代さん
Instagram：https://www.instagram.com/mori_body/
料金：５００円（３０分レッスン）
ママ活特別価格です！
時間：
①１０：１５～１０：４５
②１１：００～１１：３０
③１１：４５～１２：１５
④１３：００～１３：３０
⑤１３：４５～１４：１５
定員各時間３名づつ・事前予約優先。
＞＞ヤムナの事前予約はこちらのメールからお知らせくださいね
②ドライフラワーのガーランド作り
インテリアやお子さまの記念撮影の背景などに飾れるガーランド。
お好きなドライフラワーを選んで作っていただけます。
玄関に飾ったり、リビングに飾ったり♡
ぜひオサレ♡に飾ってみてくださいね＾＾
担当：ハンドメイドサロンbitter-sugar 井上きょうこさん
Instagram：https://www.instagram.com/bittersugarribbon /
ブログ：大阪 天王寺 あべの ハンドメイドサロン❇︎リボン・花キャンドル・プリザーブドフラワー❇︎ビターシュガー
料金：１３００円
ママ活特別価格！
制作時間約２０分
ご予約は不要です。
材料がなくなり次第終了となります。
③スマホの写真deミニミニアルバムを作ろう！
昨年の１０月のママ活で大人気だったスマホ写真ミニアルバムつくり！
あれから半年以上。そろそろ溜まってきていませんか？
スマホで手軽に写真が撮れるようになり、とっても便利！
でも、撮った写真はなかなか整理出来ずスマホに入りっぱなし…。
子育て忙しい時のあるあるですよねー
スマホの画面で見る写真と、手に取って見る事が出来るアルバム、同じ写真なのに、全然違うんですよー！
そんな感覚を味わっていただけたら・・・と思い、ミニミニアルバムを一緒につくりましょう！
お宮参りや七五三の記念写真・旅行の写真・こどものあどけない笑顔。
ペットアルバムや好きなアイドルやアニメの癒しアルバムを作られてる方も♡
ミニミニアルバムに小さく印刷した写真を8枚貼って可愛く仕上げます。
飾りはバイキング式つけ放題♡
実はママの方では写真の印刷不要です！
アルバムに使う写真は事前にお選びいただき、講師の方に送信し、印刷してくれた写真を当日ご用意します＾＾
子育ての話や写真整理のコツなど、お気軽にご相談ください。
担当：あったかアルバム 灯和〜towa〜 多田あかりさん
あったかアルバム 灯和〜towa〜
料金：１０００円
ママ活特別価格！
ミニミニアルバムの大きさ：7.5cm×13cm、写真は８枚必要です。
時間：
①１０：００～
②１１：００～
③１２：００～
④１３：００～
⑤１４：００～
製作時間は３０～６０分
各定員３名づつ・予約優先です。
確実に参加されたい方は必ずご予約お願いします。
＞＞ご予約はこちらの予約フォームからお願いいたします
④手の変化にびっくりしちゃう癒しのハンドトリートメント
いい香りのクリームで（しかも高級・・・）気持ちのいいハンドトリートメント
手は年齢がでるところ。
少しの時間ですが手の変化にびっくりしますよ。
担当：メナードフェイシャルサロン北野田駅前代行店
オーナー 青根優希さん
ブログ：ママでも輝け！リフレッシュ時間で、シミ・シワ・くすみとおさらばしよう【堺・大阪狭山市・エステ資格】
べっぴんさんやのに、しゃべりは三枚目笑
マッサージもそうですが、楽しいおしゃべりもお楽しみに♪
約１０分無料、当日受付。
そして２０２０年１月より天然工房なちゅらぶさんのパンも販売しています。
数量限定、売り切れ次第終了
ワークショップだけでもよし、おしゃべりだけでもよし。
身も心もスッキリして、ママの過ごしやすい時間をママ活カフェでお過ごしくださいね。
【第２８回堺ママ活カフェ】
日時：
開放時間：１０時〜１５時
出入り自由。飲食可
場所：
家事代行サービス＆キッズシッターサービス
『スマートスマイル』
堺市北区百舌鳥梅町1-2-17
提携駐車場あり
『ハリマヤなかもず店』
堺市北区百舌鳥梅北5-472
泉州池田銀行以外の枠に駐車してください。
南海中百舌鳥駅からは南口、地下鉄なかもず駅からは６番出口をご利用ください。
徒歩約８分
※毎月第３金曜日に開催予定
※ワークショップ参加中のお子様託児はございませんのでご了承ください。
※ごみは必ずお持ち帰りください。
【堺ママ活カフェ&ベビーダンスオフィシャルLINE】
※堺ママ活カフェってなに？私たちの思いはこちらから
※今までの堺ママ活のレポートはこちらから♡
【堺ママ活カフェ主宰】
産後ママが主役！赤ちゃんを抱っこして楽しくダイエット・ベビーダンス教室南大阪・教室運営コンサルタント：西上智恵
【運営スタッフ】
堺市西区KIDSROOM BISCUIT在宅 訪問 出張託児で最強の助っ人に！！☆みんなちがってみんないい☆：木村恵さん
大阪堺市｜和泉市｜高石市｜大阪狭山市｜岸和田市で産後・子育て中のママと赤ちゃんの習い事！ベビーマッサージ教室と資格取得スクール：土井恵子さん
【会場提供】
堺市なかもずで家事代行・ベビーシッター・整理収納サービス・レンタルスペース：スマートスマイル
【赤ちゃんを抱っこして産後エクササイズ・ベビーダンス】
・フォトスタジオAhahaDomeベビーダンスレッスン＆私服撮影会
・受講者さまの声
・出張レッスン案内
【ママ起業家向け・休止中】
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・あなたに会いたかった！と言われるマンツーマンコンサル
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