・３年前にも参加したベビーダンスをまた探して来てくださいました！

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

さて、今日は先週行われましたベビーダンス大阪狭山クラスの様子をお伝えしますね。



お休みのメンバーさんもいらっしゃいましたが、新参加のママも来てくださいましたよ♡

この日はちょっとひんやりした日でしたがだんだんと暑くなってきました。

じわじわ効いてくるんですよ〜



腰回りに効くバウンスのステップを入れながら、前に横に。

そして素早く！





あ、ごろんごろんしているのは2歳の上のお子さん^ ^

まったりしてるでしょ〜笑

上のお子さん連れOKですからね。

ママと一緒に踊ったりするお子さんも多いですよ。

横に行くステップは正直しんどい！

でも頑張るママ！最後には喜びやすっきり感で満たされるよー( ^ω^ )



そんなこんなで笑いもありながらポーズ！



前半はしっかり汗をかいて、後半はゆっくりとクールダウン。

ゆったり三拍子のワルツで、締めるところは締める！

ゆっくりスピードだと動くところがどこか意識しやすいですね。



今回は洋楽をチョイス。

長めのワルツタイムで優雅に踊れましたよ。



みなさんお疲れ様でした^ ^

今回は新メンバーになったMさんの感想をご紹介しますね。



Mさんありがとうございます。

お一人目の時にわたしが担当している市役所主催のベビーダンスイベントに参加していただいていたんです♡

覚えてくれていたなんでとっても嬉しいです♡

またわざわざ探して今回参加してくださったんです^ ^

お仕事復帰まで楽しい思い出を一緒に一緒に作りましょうね。

ありがとうございました。

さて、お仕事復帰のママもとっても多いですよ。

今しかできないこと、やっていますか？

ベビーダンスは今しかできませんよ、ぜひこちらでお待ちしていますね。




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