・うちは大丈夫と思っていませんか？熱中症は突然に！

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

こんばんは。

毎日暑いですね…

今年は酷暑らしいです泣

毎年毎年暑い！と言っておりますが、早くも去年とは違う出来事が我が家に起きてしまいました(T . T)



うちのちびっこ、朝起きて熱中症になっちゃいました！

クーラー切れた部屋は危険ですね汗

嘔吐、胃痛も併発し、水分もすべて嘔吐してしまい、ぐったり…

病院で水分補給の点滴をしてもらいました。

突然泣き出すし、びっくりするよね。

大人自身はなんかおかしいってわかるけど、子供は突然なので気をつけてーー！

電気代がもったいないって言ってる場合じゃありませんっ

汗をかくのも大切だけど、ほんと体力が消耗しない程度にね。

塩分も足りなくなるのも原因。

ポカリスエットや、OS-1も常備しておきましょうね。



カフェインは水分を体から出してしまいます。

ママはコーヒーや紅茶が好きなママもいらっしゃいますよね。

カフェインを含むドリンクを飲むときは、同じ量のお水を一緒に摂りましょうね。

麦茶もノンカフェインのものを♪

こわかったよーーーほんまほんま気をつけて！

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