これをしないと、
食養が辛くなってしまうし、
いつまでも誰かに依存してしまう原因になる。
それは、
守破離
なんでもそうだけど、
食養もやっぱりこれが大切♡
ということに最近気付きました♪
七号食５日目♡黒米入り玄米ご飯と間引き蕪の浅漬け
守
基本を知る。そして、実践する。これは絶対に必要なファーストステップ♡やみくもにやるより習うのが絶対早い！！
破
基本を守ってある程度実践していると、途中で、「やりたかったこと」が「やらなきゃいけないこと」に変わっていく段階にきます。これに気付いたら、その基本の型を破る。
離
型から離れて、自分の心の中に正解を見つけられるようになる。自分だけのパターンを知って、自分だけの食養を確立する。
皆さんは自転車の空気入れられる？
真面目で、そして、
一生懸命だからこそ、
ずーっと守をやろうとしてしまう。でも、
破←本当に大切なのはむしろこっち！！
最初は楽しかったのに、なんか苦しい。なんかうまくいかない。そんな方はたいてい皆さん、ここで躓いているなーと個人セッションをさせて頂く中で気付きました。
破るタイミングが来たら、
ちゃんと破らないといけない♡
これをやっていく為に
学ぶ場所と、
自立して実践する場所
この2つを作りたい♡
私は最初は先生をやるけど、
次は仲間になる
そんなイメージが湧いています😊
食養生の基礎を学べる継続講座
からの、
自分食養を実践して楽しむ為のコミュニティ
準備中です✨✨