月イチ、ピラティスに来ています☆

今日は、月イチのピラティスデー。
リニューアルのお部屋でしましたよ！。
次のステップで腹筋、使いました～。深層筋の腹筋ですよ。
背骨もだいぶ動くようになりました(⌒▽⌒)。

教えてくださっている西村由美さん♪。
最近、事務処理が多かったので、ガチガチでしたが、
ほぐれました～(^-^)/。

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