先週から、始めたスポーツジム☆
昨日、今日と行ってまいりました。
始めて、ストリートダンスやラテンダンスをやったのですが、
自分のリズム感のなさにびっくりです・・・；汗
ジムに通い出して、体に気を使うと申しますか
使っている筋肉を意識したり、体に愛着が出てきました。
ダンスは、使う筋肉や動作に心を配ります。
ここを動かしたいと思っていても、動くように日ごろ鍛錬をしていないと
まったく動きません。
普段いかに、体を使うことを意識していないのか良く分かります。
また、動作のパターンや姿勢も分かって面白いです。
動作や姿勢から、感情にも影響があることに改めて気づいたり。
こころとからだ、両方バランスよく活動させます♪