何と戦っているか認識しているかは大事です

例えば警察にあうと私はビクッとなります

これは無意識に戦っている状態なのですが

気づいたので抜きまくりました。

結果と戦っていないか

あなたが無意識に防御姿勢になるもの

それと戦っていると気づくことが大事です。