筋肉量が減っていないか不安だらけでしたが…
体重も脂肪量も共にしっかり減っていました！
その量は恐ろしくて言えませんが（笑）
かなり計算通りでした！
結局、筋肉量を増やすために増量したけど、減量で筋肉量前の量に戻っちゃって（笑）
やっぱり筋肉量を増やす事って難しいんだと改めて実感…
頑張って増量したけど残念な結果に…
もっと上手く減量出来たのかなって思いながらも、ジムのスタッフさんは、なかなか２キロ筋肉量増やして筋肉量残したまま減らすのは難しいと言われました(⌒-⌒; )
という前置きが長いですが！
結果は★
体脂肪率18パーセントになりました(⌒-⌒; )
前回は19.7パーセントなので、マイナス1.7パーセントなら順調だと思います(⌒-⌒; )
体重より脂肪量を減らすことしか考えていないので、筋肉量は逆に増えて体重増えても良い←こうなるとありがたいけど…（涙）
長期でやりたいけど、頑張って10月中旬には落ちてるように期限を決めてみます！
期限やっぱりいるって思う…
ゴールが見えないのが辛いから（笑）
脂肪量４キロ減ったら絶対自分変われるって勝手に思っています(⌒-⌒☆☆☆☆
というわけで、クッキーさんも減量頑張っていますので、引き続き継続していきます！
また9月に測ってブログ書きまーす！