皆さんはどんなダイエットをしたいですか？
理想の体型ってどんな体型ですか？
私は筋肉量を多めに皮下脂肪を少な目にしたい
体重よりかは脂肪量と筋肉量を気にしてます(^-^
そんな私の理想の身体は食事もしっかりしなければいけないので、只今頑張っています(^-^
短期間のダイエットの場合はプロテインクッキーは向かないかもしれませんが…
長い目を見て少しずつ減らしていく方に関してはプロテインクッキーは活用できます
こんな方にはメリットいっぱいのプロテインクッキー
★バターは使用せず、身体に摂取しても燃えやすい脂質のココナッツオイル使用
★筋肉の材料であるタンパク質が他のクッキーに比べて多く取れる。
★血糖値が上がりにくい自然の甘味のエリスリトールを使用
★砂糖を使用していないので低糖質
★食事と食事の間が忙しいときは空いてしまう…
★手軽に食べたい…
★どうしても甘いものが摂取したい…
★栄養成分が良いものをせっかくなら摂取したい…
★急いで食べないと仕事中摂取できない…など
こんな方にはデメリットなプロテインクッキー
★2か月など短期間のダイエットの方
★甘いものの依存が増えちゃう方
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減量の時はどちらかというと食を楽しむことがなかなか出来ずにいると思います(^-^;
そんな中リフレッシュでチートデイを取ったりする人もいるでしょう。
もちろんストレスが溜まっても減りが悪いと思います(^-^;
私もチートデイを取ったり色々自分の身体でしてきました…
最近チートデイはしていないのですが、やはり減りが早いです！
減量速度を上げたいけれど、甘いものを少し摂取したい！
罪悪感なく食べたい！
そんな思いの方にプロテインクッキーを作りましたので、是非活用してくださいね★
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