なかなか納得いく作品が出来ないね…
そんな合間にほぼ食物繊維の粉で生地作り★
エリスリトールとシナモンを引いて★
巻いてタッパーに！
レンジで温めて出来上がり！
こんな感じのは自分用でたまーに食べてます(⌒-⌒; )
これは売れない（笑）
今日はゆるーく減量開始から１週間ちょいが経ちました！
なかなか4月から減量スイッチ入らなかった最近でしたが、ユーチューブでジンさんや減量の人達見たら昨日から減量スイッチ入り始めました！
有酸素運動も緩めの増やしました(⌒-⌒; )
そしてゆるーく始めたけど１週間ちょいで1キロ強落ちてました！
脂肪量も1キロ落ちてました★
筋肉量も若干落ちてますが、まだまだ大丈夫そうです(⌒-⌒; )
という途中経過です(⌒-⌒; )
いいペースです！
1ヶ月1キロから2キロくらいずつ落としていって9月くらいまで少しずつ落としていきます！
今回かなり脂肪のっちゃったからね…
逆に落としがいがあります（笑）
２月末が1番減っていたのですが、そこから暴食と言う名の増量が始まり4キロ強増えて（笑）
自分でもビックリ（笑）
筋肉量も多くなって嬉しいですが、今回は去年の夏より上手く減量出来ると嬉しいです！
今回ビックリしたのは4キロ増えたのにそんなに身体が膨張してない（笑）
やっぱり筋肉ってすごい！
自分で作った低糖質スイーツやコンビニの新たなチキンなどにも頼って！
ちゃんと食べて楽しく減量していきまーす！