ストレスを溜めすぎて…

更にプロテインを飲むのを辞めたのが原因でタンパク質量が足りないらしく、糖質を身体が求めてしまう事態が起きて（笑）

ついに3日連続チートデイのような生活を送ってしまったクッキーさんです…

さすがにヤバイので明日から少しずつ戻す予定ですが、今月はもう減量休憩します(⌒-⌒; )

来週から東京だし、食生活バラバラですし…

4月からお仕事減らして時間が出来るのと、ちょうど家の近くに24時間ジムが出来るので通いたいと考え中です★

内覧会行ってから決めます！

お仕事とは別にやっぱり趣味で通いたいし、もっと自分の身体を変えたい、更に24時間ジムだから好きな時に行ける利点★

4月からまたちゃんと食生活をしっかりしてトレーニングもちゃんとしていきたいと思います(⌒-⌒; )

会員としてジムに通えるって久しぶりすぎて楽しみです★

良いマシーンがあれば入る予定なので、期待しています(⌒-⌒; )

減量方法も約1年食事を管理してきて、少しずつわかってきました！

必ず夏にはステキな身体になっていられるように頑張ります！