お料理教室Convivialite 「簡単・美味しい・きれい」　～福岡市 平尾～

こんにちは、Convivialite杉山純子です。

千裕先生に続いて私も今日は旬のお野菜の豆知識をお伝えします♪

冬に旬を迎える大根は食物繊維に加えてむくみを取るカリウムが多く含まれています。

また、代謝を高めて体を温める効果もありますよ！

アンチエイジング食材の豆乳やβカロチンを含む小松菜と一緒に摂取して

寒さに負けない美肌づくりを心がけましょう

第1回目　最高のご飯を炊くマストアイテム　　　　　　　　　　　　第2回目　ガラスの器でテーブルを華やかに　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　　
　　　

　レッスンスケジュールはこちらから