ご訪問いただき、ありがとうございます😄
筋肉の声を聴いて、
美しく健康になりたい
そんな欲張りなあなたの願いを叶える
【美健康マイスター ミツ】です✨✨
ついに決定‼️‼️
2022年、
美しく、健康に磨きをかけたい方に向けた
イベント開催します🎉🎉🎉
「自律神経とカラダを
トトノエル〜入門講座〜」
このイベントは、
“受講者参加型”ワークショップ！
受講者も積極的に参加して頂くことで、
一緒にワンランク上の健康を
手に入れる機会となります。
「積極的に参加」と聞くと
尻込みするかもしれませんが、
今より【半歩】でも良くなりたい！
という気持ちだけ持って参加頂けると充分です！
〈内容〉
💎エネルギー整体師のらびさんによる、
自律神経調律（20分）
→『内臓を支配する神経』といわれる自律神経🍀
ここを整えると内臓の働きが良くなるんです✨
今ある体の不調を取り除くには
自律神経のバランスを整えることが必要🍀
自分でトトノエルとしたら
・太陽の光を浴びる
・ビタミンDを摂る（←リセットされる）
・規則正しい生活を送る
・いい睡眠をとる😄
栄養を摂ったら、次は消化✨
消化には健康な『内臓』が必要です🍀
実は消化にもエネルギーを使っているんですよ✨
💎美健康マイスターミツによる、
家でもできる簡単エクササイズ（20分）
→『エクササイズ』や『運動』と聞くと
ジムやヨガ教室に「通わなきゃ」と思って、
気付かぬうちに自分で
ハードル上げていませんか！？
僕がお伝えするエクササイズは、
・家でもできる方法
・一人でも簡単にできる方法
・1日5分でOK
・ほんのちょっときつい運動
・なのにめっちゃ効果的✨✨
こんな感じです😄
僕がお伝えしたい大事なことは、
『まず自分の体をきちんと動かせること』
どう言うことかというと、
ジムに行っていきなり
ダンベルや重りを持った運動や、
ヨガできつい姿勢をとる前に、
自分の体幹を安定させて
手足を自在に操れることが、体の大前提‼️
それができてないのに、
いきなり負荷を上げると体を壊してしまいます。
なので、健康に、動きやすい体の
大前提となる状態を一緒に作っていきましょう😄
他にも、
💎自分の魅力発見ワーク
💎簡単栄養チェック
など、帰っても元気を継続できる企画を準備中❗️
〈日時〉
1/30(日)
①9:00-10:30
②11:00-12:30
どちらか選択してください
〈定員〉
各会4名
〈参加費〉
通常 ¥33,000
クリスマス特典🎁 ¥25,000
（12/31までのお申込み限定）
〈場所〉
東京都内（詳細は参加者のみお伝えします）
お申し込みはこちら
【注意事項】
・ご入金はお申し込み完了後、メールにて振込先を連絡しますので、メール受診後1週間以内にお願いします
・ご入金後のキャンセルは承っておりません
・コロナ情勢によっては予定の変更やZoom開催となる可能性がありますこと、ご了承ください
お問い合わせはこちらから🔻
らびさんブログはこちら🔻
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
今日も幸せの輪が広がっていきますように😊
【2022年募集中のセミナー】
2/23（水）＠博多
『ココロとカラダの未病解決！』（仮）
運気アップネームメッセンジャーの
真藤知奈さんと！
僕の「美健康マイスター」の名付け親😄
ココロもカラダも、病気になって
おおごとになる前に解決しようという内容！
病院に行くほどでもないけど、
なんかココロがどんよりする、
なんか疲れが抜けない、状態から
活き活きした状態へと導きます！
知奈さんのブログ🔻
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首のこりと痛みを、その場でできるセルフケアで改善 理学療法士が解説
今月の動画
【着たい服を着る夏に！！】
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ウォーキング中にオススメ！
もちろん家トレにも！！
二の腕、お腹をしっかり使う！