いつもありがとうございます。

 

 

COMPASS TEA LIFE ＆ STYLE

東京スタッフ　まさこです。

 

 

今日はお天気がよくて

湿度もなくとても過ごしやすい一日でした。

 

ちょっと動くとじんわりと汗をかきましたが、

心地よい汗でした。

 

しかしながら...

 

汗をかいたときに

気付いたらのどが渇いていた

ということはありませんか？

 

 

身体の水分の1％の水分がなくなると

軽いのどの渇きを感じるそうです。

 

強いのどの渇きを感じたときには

体重の2％の水分がなくなっているそうで

めまいや吐き気、ぼーっとしたりするそうです。

 

これは軽度の脱水症状。

 

のどが渇いたなと

感じてからでは遅いですね。

 

こまめに水分の補給をいたしましょう。

 

 

水分補給にルイボスティー

　　

 

 

 

コンパスのルイボスティーは

茎をほとんど使わず

ルイボスの葉を中心にしています。

 

だからとっても美味しいのです。

 

美味しいルイボスティーを作っている畑の記事はこちら

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

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