いつもありがとうございます。
COMPASS TEA LIFE ＆STYLE
オンラインショップ担当の今井です。
3月3日日曜日は、
東京の都心ど真ん中を走る
「 東京マラソン 」
が、開催されました。
東京の空は、快晴で、
この日の気温も、走る人には心地よさそうで、
何より、東京の中心部が、
交通規制がされていることもあり、
普段より、空気がきれいな気がしました。
この日の日本橋周辺は、
ランナーと応援する人で賑わっていました。
スポーツをする時も、スポーツ観戦にも、
紅茶は大活躍！なのをご存知ですか？
応援する人には、紅茶を飲むと
内側から体をあたためてくれるし、
スポーツする人には、紅茶を運動する前に飲んでおくと、パフォーマンスアップにも繋がります。
また、ダイエットを目的として運動する人には
何より嬉しい効果があります。
紅茶には、ポリフェノール・カテキン・カフェインなどが多く含まれており、
それらの成分によって、
血糖値の急上昇を予防したり、
脂肪の吸収を抑制したり、
さらに脂肪の燃焼効果を高める効果があります。
紅茶に含まれるポリフェノールが
脂肪の分解を助けるリパーゼという酵素を阻害して、脂肪が体内に吸収されるのを抑える効果があることで、
ダイエットにおすすめの飲みものとも言えるわけです。
ダイエットの効果をより高めるためには、
お食事や運動も気をつけるとより効果はUP。
スポーツするのに、最適な季節です。
紅茶を持って、春の景色を楽しみながら、
マラソンやウォーキングを楽しむのも良いですね。
3月17日（日）
京王線笹塚駅前北口広場（けやき広場）にて
笹塚マルシェが開催されます。
