いつもありがとうございます。
COMPASS TEA LIFE & STYLE
オンラインショップ担当の今井です。
寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
その昔、
お茶は、「不老長寿の妙薬」として
万病にきく東洋の秘薬として扱われてきました。
紅茶の茶葉に含まれているポリフェノールがもつ
殺菌・抗菌効果によって
風邪やインフルエンザなどを予防したり、
脂肪の分解を抑制し、
体内への脂肪の吸収を阻止したりしますし、
また、食事中に紅茶を飲むことで、
糖の吸収がゆるやかになり、
血糖値の上昇をおさえる働きがあります。
そして、肉体的な効能効果だけでなく、
安心感や集中力をたかめたり、
リラックスさせてくれる効果もあります。
とくに、
紅茶を抽出するときの、約3分間は、
プチ瞑想にもおすすめです。
毎日パタパタと忙しい日々を過ごしていると、
なにかと落ち着きがなくなり、
自分の心の中を見つめる時間をもてなくなります。
紅茶をポットに入れ、
お湯を注ぎ、抽出するまでの約3分間を
茶葉をじっと眺めることだけに集中する
”プチ瞑想タイム” がおすすめです。
茶葉がお湯を注いだあと、ゆっくりと開く様子や
ジャンピングと呼ばれる、茶葉が上下に動く様子をボーっと見つめます。
一日1回、このたった3分間の至福の時間が、
心をからっぽにしてくれて、ボーっとできるのも、
紅茶の良さかなって思います。
寒い日が続きますので、風邪などひきませんように
温かくしてお過ごしくださいね。
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