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COMPASS TEA LIFE ＆ STYLE
オンラインショップ担当の今井です。
休日のひと時、
1人を楽しむ時間を持つ
ある企業のアンケートで、
平日も夫や子どもがずっと家にいることで、
家事の負担が増え、
女性の7割がストレスを感じているとの結果がでていました。
たしかに、春に始まったステイホーム期間から、
在宅勤務となった夫と、これほどの長い時間を、
自宅で過ごす事は、今までありませんでした。
知らず知らずのうちに、
ストレスが溜まっていることもあるのかも・・
そんなわけで、休日には、お気に入りのスペースで、
一人の時間を過ごすことにしています。
飲み物や、おやつを用意して、
出来るだけ現実的なことから、離れるようにして、
読書をしたり、花を眺めたり、瞑想する時間をもつ。
リラックスして自分の内側の眺めることで
少しずつ日常の感覚が解放され、
心がおだやかになっていくのを楽しみます。
そうすることで、ストレス解消にもつながります。
ひとり時間を、外で過ごすことがなかなか難しい時代
ご自宅に好きなスペースで過ごしてみてはいかがでしょうか。
本日、お気に入りの時間のために、用意したお茶は、
こちらの ダージリン ナムリン茶園 EX-3 です。
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ナムリン茶園 EX-3 特有のやさしいフラワリーな香りと、
爽やかな口当たりが、よりリラックス効果を高めてくれます。
渋み ★
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