11月は整える月に！
ライフコーチ＊湖森章月です
今日から11月。
今年もあと2ヶ月と思うと、少し焦りを感じたり、
やり残したことに目がいったりしませんか？
私は、仕事も家の予定も掃除も
やり残した・・・というより手付かずの案件が
山のように積み重なっていて少々パニック状態💦
でも、焦るよりも大切なのは
「立ち止まって、整えること」
部屋が整うと、心も整う。
心が整うと、行動が変わる。
そして、行動が変わると、未来が動き出す——。
そんな“整理の連鎖”を意識してみるのが、11月のテーマです。
たとえば、
✔ 使っていないモノをひとつ手放す
✔ カレンダーを見直して、不要な予定を手放す
✔ 「今月叶えたいこと」を３つ書き出してみる
これらはすべて、「自分を整える」行動の第一歩。
断捨離もコーチングも、実は根っこは同じです。
「何を手放し、何を残すか」を自分で選ぶこと。
その選択の積み重ねが、
“自分らしい暮らし”を作っていくのです。
先ほど、今月の予定をカレンダーに書き込みながら
目標を３つ書き出してみました。
11月は、冬の訪れを感じながら
ゆっくり自分を整えるのに最適な時期。
本格的な寒さで身体が縮こまる前に
行動、行動！！
大掃除の前に、まずは“心の棚卸し”から始めてみませんか？
💡問いかけ：
「今の私に必要なものは？」
「もうそろそろ卒業していいことはなんだろう？」
その答えの中に、
あなたが次に進むためのヒントが必ずあります。
さ！！
今日も１日、自分への問いかけをしながら
動いていきましょう
最近、お風呂タイムに使っているのがこちらのスクラブ。
ココナツオイルの甘い香りに癒されます