初物には、心を整える力がある❤️
話し方×コーチングで人生のステージを上げる！
ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊です
昨夜、友人との会食で
今季初めての松茸をいただきました。
店長自らが火鉢で松茸を１本丸ごと
焼いてくれます。
焼き上げた松茸は酢橘を絞って
いただきました。
口に入れた瞬間、あの独特の香りがふわり鼻腔に拡がり
一気に秋の気配が押し寄せてくるようでした。
「え？ もう松茸？」と驚いたのですが、
どうやら近年は温暖化の影響もあって
旬の時期が少しずつ前倒しになっているのだとか。
（ちなみにこちらは中国産のもの。
国産の松茸は庶民の口には入りません〜💦）
ところで、
“初物を食べると七十五日寿命が延びる”ということわざ、
どこかで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
もちろんこれは昔の人の言い伝え。
でも、最近の心理学や脳科学では
この“初めての体験”が
私たちの心と脳にいい刺激を与えることが
わかってきているんです。
◆「はじめて」の感覚は、脳を活性化させる
“慣れたもの”ではなく“初めての体験”に出会うと、
脳が活性化されて、
ドーパミンという快感や意欲を高める物質を分泌します。
何か特別なことでなくとも
たとえば、季節の変化に気づいたとき、
旬の味覚を初めて口にしたとき、
私たちの心は自然とシャキッとして
内側から活性化していくんですね。
◆「季節を感じる」は、自分を取り戻す小さな行為
忙しさに追われていると、
季節の変化さえもスルーしてしまいがち。
でも「初物」をいただくことで、ふと足を止めて
“今”を味わう感覚が生まれます。
「わあ、今年もこの季節が来たなあ」
「来年もまたこうして味わえるといいな」
そんなささやかな感覚が、
私たちの心の温度を整えてくれる。
初物を食べるという行為は、
ただの“食”にとどまらず、
自分を整えるための儀式のようにも感じます。
◆あなたは、今年の“はじめて”を味わいましたか？
「なんだか最近、心がカサついてるなあ」
「毎日がただ過ぎていく…」
そんなときこそ、
季節を感じる“初物”をひと口いただいてみてください。
初物を味わう、自分自身をも味わって
もしかしたら、心がふわっとほぐれて、
新しい視点が見えてくるかもしれません
気軽に落ち着いた雰囲気で
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