話し方×コーチングで人生のステージを上げる！
ライフコーチ＊湖森章月＊です
6月21日は夏至でした。
1年のうちで昼がいちばん長い日。
太陽が「これ以上はのぼらないよ〜」というピークを迎えて、
今日から少しずつ日が短くなっていく。
ちょっと切ないような、でも静かに整うような…そんな節目です。
この日までに不要なものを手放して
スッキリしておくと良いという話を
聞いたので、
ふと思い立って机の「引き出しの中」の断捨離
をしました。
大物はこれまでの断捨離で結構手放しているので
チマチマと、小さなエリアを。
小さい場所だから、つい後回しにしていた場所。
ペン、レシート、古い付箋、シール・・・・💦
なんとなく残していたけど、もう使わないものたち。
目に触れていながらも
なかなか活躍させて上げられなかったものたち。
「ありがとうね」と言いながら、そっと手放しました。
スペースにしたら本当に僅か50センチ四方くらいなものですが、
引き出しがスッキリすると
不思議なことに、頭の中までスッキリしてきました
手放しをしてスペースを作ってみる♪
これ、コーチング的に言うとすれば・・・
「手放す」って、
“スペース”をつくること。
私たちの心の中にも、
「なんとなく残している思い」や「古いトラウマ」みたいなものって、
けっこうありますよね。
✔︎ もう必要ないとわかっているのに、なかなか手放せない習慣
✔︎ 「こうあるべき」と思い込んでるけど、ちょっと苦しくなってる価値観
✔︎ 昔は助けてくれたけど、今はもう合わなくなっている自分のパターン
そんなものも、
このタイミングで手放しをして
そこにスペースが生まれたら
本当に必要なものが手に入るかも
しれませんね
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