7月中旬くらいから、
よく眠れない日が続き。
まだ夏バテしてないわ〜
と思ったけど
関西より上回る名古屋の蒸し暑さ
やっぱり夏バテ気味
ですわ〜。
ですわ〜。食欲はめっちゃあるけど
眠れないのが困る。
クーラー当たると冷えるから
扉で仕切りをして、
直撃しないようにすると
じとっと暑くて夜中目が覚める。
フランス語集中講座で
寝不足と疲労がたまり、
こないだ体調悪くなりました。
昨日はやっと久しぶりに
何もない休日。
主人とジムの1日体験行きました。
頭まっちろになるくらい
運動して、爆睡したい！
と今週思ってたので、
マシンで全身筋トレ、1キロ走り
久々プールで平泳ぎ500メートル。
水泳がやっぱり効いて
スカァーー
身体の黒い憑き物が抜けていった！
帰って19時から朝までグーッと寝れた。
今日も昼寝グウグウして
散々だーらだらして
ようやくフランス語のために外に出たら
元気出てきた感(全身めっちゃ筋肉痛)
暑くて寝れないより
運動不足で寝れないのかも
フランス語集中講座も今日で最後。
がんばります！