生きていく上で絶対に欠かせないこと…
その１つが睡眠！
お布団に入ってぬくぬくする時間は
私にとっては極上の至福タイム
昔から夜更かしがニガテなんですよね～
徹夜なんてまずムリ！
そして寝てるときには夢を見ますよね
『夢』は
心の中にある『無意識』の感情などが寝ている時に映像として現れるもの
とも言われています。
『○○な夢を見た時は○○な時』という
いわゆる『夢占い』は
そんな原理で始まったようです。
そして実は私…
たまーに寝言を言います
というより…むしろ叫ぶようです
私の場合、そういう時は
夢の中でかなり追い詰められて切羽詰まった状況になっていて
必死で声を振り絞って放ったセリフを
リアルでも叫んでいる、というカンジ
『助けて！』
『来ないで！』
という単語を叫んだ記憶が数回ありますが
先日…
『警察ですか！？助けてください！！』
と、ついに長文を叫ぶようになりました
ピンチ度MAX！
隣にいる夫はもちろんビックリ
翌日の笑い話になるのがお決まりです
いつも叫んだ直後にハッ！と目が覚めるのですが
寝ていたはずなのに毎回心臓がバクバク
どうやら無意識でも心と体は連動するのかもしれません
切羽詰まった状況の夢を見るということは
自分では気づいていなくても
心が疲れていたり不安を抱えていたりしているのかもしれないなぁと思い
その日はなるべくゆったりと過ごすことを心がけています
カラーセラピーでは
直感で選んだ色で今の自分の潜在意識にアクセスして
課題や問題点に気づくことができますが
更にその日に見た夢を記録してみるのも
気づきのヒントになるかもしれませんね
⬆️カラーセラピーセッションの様子