上田 まちこです＾＾
カフェやレストランなど、
自分が好きな空間で好きなものを飲んだり食べたりするのが大好きな私。
子供（ゆうと）と２人でおやつタイムにカフェに行くことが大好きになりました。
実は昨年体調を崩していたとき、
ゆうとと２人でカフェに行くことをやりたいことリストに書いていました＾＾
あの頃は、それすらできると思っていなかった。
それくらい心も身体もボロボロでした。。
今ではするーっとできるようになっていて
こうやってどんどんできることって増えていくんだろうな。
何も心配いらないな＾＾
って感じています。
ゆうとにおやつを食べさせつつ
窓際で私は好きなドリンクを飲む。
ただぼーっと＾＾
この時間が心地よい。
（ゆうとは食べていればおとなしくしててくれる笑）
昨年、まったくなにもできなかった反動？なのか、
私の思考はものすごいことになっていて・・・
やりたいことがたくさんすぎて＾＾
ずーっとなにか考えているし、
気になる音声聞いたりもしていました。
ゆうとと過ごしているときも、ときどきこっそり音声きいたりしていたけれど、
それをやっていると脳が疲れすぎて
私には無理だった。
ちゃんと向き合えなかった。
ぐったりしてしまった。
なので、
もうきっぱりやめーーー！笑
ゆうとが起きてる時間は
一緒にいるその時間に集中♡
思考ストップ！
カフェで今その時間を楽しむ＾＾
そうやって試してみたら、すっごく心地よい♡
頭が休まる＾＾
貴重なぼーっとタイムを見つけました
私にとっての瞑想タイム♡
それを教えてくれたのは、ゆうとでした。
「いつもがんばりすぎなくていいよ＾＾」
そうやって言ってくれてるのかな？
ありがとう♡
よろしければご覧ください＾＾
まちこ