心の声を受け取って
迷いの中にいる私から脱却！！
なりたいあなたへ変わる
『Heart✤Gardenプログラム』主宰
心の箱庭コラージュ
Heart✤Gardenプログラムは
《現在満席》です。
今日のテーマは、
タイトルとちょっと逆から、、
／
｢いつも」がないと、、、
＼
６日間のファスティングが
昨日、終わりました。
２回目のファスティングを終えて、
今朝から食事スタート✨✨
１食目は「スッキリ大根」
一口目の
梅干しを入れた白湯が
身体に染み渡る〜(˘⌣˘)♡
その後は
昆布のお出汁の大根を煮たものを
ゆっくり噛んで味わう。
この写真は前回の＾＾
美味しいものに囲まれて、
思うままに口に入れてきたけれど、
自分の身体が必要としているものは、
そんなにたくさんのものじゃないんだな。。
と、気づく。
もちろん、特別な日があってもいい💓
(心の栄養)
でも、
いつもじゃなくてもいいよね 
いつもになってたから、
フツーになってた。
当たり前すぎて、
感覚が鈍ってた。。
だから、
気づけかなかった 
これって、
いろんなことに言えるかも！！
今ある生活も、健康(命)も、
そして、
感謝や幸せも、、
いつも｢ある」から
大切にできなかったり、
気づけなかったり、ね。
失ってみないと
分からない
とは、よく言ったものだなぁ。。
お店に入って
｢いつものください」って言って、
ない時は、
めっちゃ
感覚を研ぎ澄ますチャンス！
でも、
できれば、失う前に
鈍った感覚を研ぎ澄ましたいね 
✤こんなワークショップもあるよ〜！！
これから
スッキリした身体に、
どんなものを入れてあげようかな〜＾＾
と、
私自身を見つめて、
心や身体の声を聴いて、
感覚と研ぎ澄まして
大切にしていってあげよう♡
そんな気持ちが大きくなった
体験となりました。
運動嫌いな私ですが、、
ファスティング最終日の昨日から、
ウォーキング始めました🐥
本日２日目です♪
散歩。だな(≧∀≦)
続かない私のために、
ここで公表 
よろしく
お見守りくださいませ(*´꒳`*)♡
梅も咲いてたよ♪
♦︎選んだ色があなたを表す♡
カラーのお茶会
楽しく開催できました ♪
ありがとうございました♡
次回は4/2(土)
※ご案内までお待ちください＾＾
♦︎ 癒し講座 (オンライン)
あの時、傷ついたのに
我慢して飲み込んだ言葉を見つけ、
あなたを癒してあげませんか？
どんなあなたでも大丈夫 (˘⌣˘)♡
✤リクエスト受付中✤
✤こちらをご参照ください✤
@sce1351o
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