コラージュアートセラピーの魅力
伝わってるかな〜？
引き続き、第３弾です。
エリージアム心理カウンセラー
コラージュアートセラピスト講師
さとうあきこです
本日もご訪問いただき
ありがとうごさいます
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
↑ポチッとすると書いてあるのですが＾＾
もう少し詳しく↓
「切る」・・・好きを集める
「貼る」・・・心を収める
思いのままに貼る。
②を公開してから
あ〜、もう少し感じてることあった！
と思いついたので、もう少し＾＾
「切る」ときに雑誌をビリリッと破ることに
ちょっと抵抗あったりするけれど
一度、ビリリッとしてみると
なんだか結構へっちゃらで
いつのまにか「好きをあつめる」に
集中できるんですよね。
これって、
自分で決めてきた禁止や制限のルールや
トラウマを超える時と似てるなぁ
って思う。
ダメって思い込んでたこと
「エイ、ヤ！！」ってやってみたら
結構へっちゃらで大丈夫だったりして
一度やってみたら、
それがなんともないことになってる。
そんなことのプチ体験みたいにも
感じます。
で、
次にくるのが「貼る」なんですが…
私が初めてコラージュを作ったとき
始めに
上手くできるかな。
セラピストに何て言われるかな。
っていう気持ちが出てきてしまってね。
「理想」とか「評価」とか
本当に人の目を気にしてるんだなぁ。
って気付けたりして。
でもね。
貼っていくうちに
どんどん自分だけの世界に入っていて
夢中になっていました。
そして、
「貼る」って「決める」
ってことだな、と感じました。
要ると思うものを選ぶ。
必要ないものを捨てる。
そして
１つのものに収める。
心が整理され、整って癒される
そんな風に感じませんか？
も少しつづく
こころの四つ葉を見つけ
ニコッと笑顔になれますように
きっとなれるよ
…大丈夫
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