うまくいっている人が捨てているモノ

おはようございます。

今日もブログにお越しいただきありがとうございます

2025年もスタートして約1ヶ月。

新しい年の始まりとともに、私は「うまくいく人が捨てているモノ」を手放しました。

さて、「うまくいっている人が捨てているモノ」とは何だと思いますか？

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それは
「曖昧な言葉」です！

プライベートでも、ビジネスでも「目標設定」をすることが多いと思いますが、目標設定を曖昧な言葉にしていると、結局達成できずに終わってしまうと実感したからです。

あの大谷翔平選手は

「夢や理想は言葉にし、紙に書き出すことで具体化する」
「数字の入っていない目標は目標とは言えません」
「精神論を象徴する言葉はもはや前時代の遺物になりつつあります」

と言っています。

目標値に達したのか「曖昧な言葉」だと、ふわっとしていて、達成しているのかどうかがわからないですよね！

例えば、

「痩せたい！」

「100万稼ぎたい！」

という目標設定も悪くはないですが、明確な言葉を使いはっきりさせることで、行動が変わり、望む結果へとつながっていくのです。

私は今年のテーマを「肉体改造」というものにしたんですが、

それに伴い、ウェルビーイングを意識した目標を設定しました。

1. 肉体改造！健康でしなやかな体へ
まずは「体重9キロ減！」これは単なるダイエットではなく、怪我をしない体をつくるためのもの。

さらに、柔軟な体を手に入れるために、毎月6回はヨガに通うことを決めました。

年齢を重ねても軽やかに動ける体づくりを意識します。

2. 本を12冊読む（AudibleもOK）
インプットを増やし、視野を広げるために、年間12冊の本を読む！

忙しくてもAudibleを活用し、移動時間も学びの時間に変えます。

3. 曖昧な言葉を使わない
「頑張る」「やるつもり」など、ふわっとした言葉をやめます。

「やる」「行く」「続ける」と明確に表現し、言葉の力で行動を加速させます。

4. 毎月1日に「ひとり作戦会議」
毎月1日、2時間の作戦会議を自分1人で行う。

ここでは、自分の目標の進捗を確認し、今後のアクションを明確にします。

流されるのではなく、自ら道を切り開く1年にします。

5. 20周年イベントを10月までに開催！
2005年に始めた活動も、今年で20年。

これを節目に、感謝を伝えるイベントを企画します。

「いつか」ではなく、「10月までに」と期限を明確にしました。

6. ボランティアスタッフと月2回ミーティング
ひとりではできないことも、仲間となら実現できる。

月2回のミーティングを継続し、チームで成長しながら目標を達成します。

2025年は、「具体的な目標」と「確実な行動」で、一歩一歩前進する1年にします！

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今日の質問

あなたの目標は何ですか？

子育てコーチ養成講座
2025年2月スタート

「あなたを必要としている人が何人いると思っていますか？」
この言葉は私がMyコーチから言われた言葉です。
あなたを必要としている人がいます！

こどもは、何ものにも代えがたい宝物です。

私たち大人は、未来を担うこどもたちがイキイキと夢を描き
喜びをもって学習や遊びを楽しめる環境を創ること
サポートすることが使命だと思います。

本講座は
子育て中の親御さんや学校の先生に「子育てコーチ」となって
家庭や地域・学校でコーチングの普及をしていただくためのスキルとマインドを
お届けする子育てコーチ養成講座です。

受講生同士の仲間作りも楽しさの一つです！

受講生の声をご覧ください。

この講座はこんな方にお勧めします！

子育てコーチになりたい方
コーチングを学ぶ、コーチングを受ける、コーチングをする　
三位一体の体験を希望する方
子育て支援をしている方
自分自身の子育てに自信を持ちたい
本気で日本の教育を考えている方
よりよい人生を送りたい方

受講生の声　

　子育てコーチ養成講座は、自分に必要な気づきを沢山与えてくれる場所です。子育てに限らず、周囲に合わせて自分の気持ちを置き去りにすることが多い私にとって、自分の心に向き合い続けたこの半年間は貴重な学びの時間となりました。
　自分は母親である前に一個の人間であると認識して人生の選択をしていく大切さを教えてくれました。
誰の為でも無く、自分自身が幸せになる為に小さな選択を重ねていく大切さ。学んだことを胸にこれからも自分のペースで自分らしく進んで行こうと思います。

養成講座を卒業して、色んな所で活躍している先輩方の話を聞く時間もあり、それも、とっても参考になりました。みなさんがそれぞれに素敵に活躍している姿に、勇気と感動をたくさんもらいました。

　この養成講座に出たら、自分のスキルアップはもちろん、技術だけじゃなく、自分の内面を知り、自信を持つことができて、視野が広がり、仲間ができます。一粒で、何度おいしいんだろう（笑）

　本当に、参加して良かったな、と思える講座でした。ふっちゃん、ありがとうございました

　現在、フルタイムでの仕事をしていますが、今後の活動として、職場内にある子育て支援センター、また、町内にある子育て包括支援センター対象家庭に対しての、サポートを含め、宗谷管内の子育て支援に係る職員のサポートなどもすすめていきたいと考えています。せっかくいただいた子育てコーチの資格を眠らせることのないよう、活動をしていけたら最高かと思います。

　石谷コーチの指導、そして先輩コーチとの出会いを励みに、これからも笑顔で頑張ります。フッちゃんの養成講座！楽しい時間、ありがとうございました

私は、若いママたちに絵本を通してママたちの自己肯定感をあげてもらえるプログラムを考えているので、その中でもこのコーチングのスキルが大変有効だと考えました。

養成講座はみごとに色々なスキルを学ぶことが出来て、
これをこの金額で受講できるなんて、すごいことだと思いました。

　テキストの中身の濃いことに驚きます、石谷コーチが普段から多方面に渡って、
講座を受講されたり、常に自己研鑽に励まれていることを強く感じました。