本当の悩みに気づいていない！

子育ては喜びと同時に、たくさんの悩みを連れてきます。

「子どもが言うことを聞いてくれない」
「兄弟喧嘩が絶えない」
「学校での振る舞いが心配」
…これらはよく聞くお母さんたちの声です。

私は子育てコーチとして20年間、多くの方の悩みに寄り添ってきました。

その中で気づいたことがあります。

それは、多くの人が抱えている悩みが実は「ダミーの問題」であるということです。

「ダミーの問題」とは？

ダミーの問題とは、表面に見えている悩みや課題のことです。

一見、それが大きな問題のように感じますが、実はその背後にある「本当の悩み」が隠れていることが多いのです。

たとえば、こんなケースがありました。

「子どもが宿題を全然やらないんです」という相談に来られたお母さん。

最初は
「やる気がない」
「集中力が足りない」
ことが問題だと思っていました。

でも、少し話を掘り下げていくと、そのお母さん自身が「ちゃんと育てられているか」という不安や、子どもの成績が低いと他人にどう思われるかを気にしていることが見えてきました。

つまり、悩みの根っこは「子どもの行動」ではなく「自分の不安」だったのです。

なぜ本当の悩みに気づけないのか？

私たちは忙しい日々の中で、目の前の問題を解決することに追われがちです。

でも、表面的な問題にとらわれていると、その解決策が一時的なものになり、根本的な変化は起こりません。

本当の悩みに気づくためには、自分自身の心に少し立ち止まって向き合うことが必要です。

本当の悩みを見つけるには？

では、どうすれば本当の悩みに気づけるのでしょうか？いくつかのステップがあります。

①「なぜ？」を繰り返す
子どもの行動に対して「なぜそうなるのか？」を何度も問いかけてみます。

たとえば「なぜ宿題をやらないの？」→「勉強が嫌いなのかな？」→「なぜ勉強が嫌い？」と掘り下げていくと、思わぬ原因にたどり着くことがあります。

②自分の感情を見つめる
子どもの問題をどう感じているか、自分の心の中にある感情に目を向けてみてください。

「心配」「不安」「焦り」など、自分の感情が悩みの根っこにつながっていることが多いです。

③第三者に話す
信頼できる人や専門家に話を聞いてもらうことで、自分では気づけない視点を得られることがあります。

話すだけで気持ちが整理され、頭の中がクリアになることもあります。

本当の悩みに気づくと変わること

本当の悩みに気づくことができると、心が軽くなります。

子どもを責める代わりに「自分がどう向き合えばいいのか」が見えてきます。　

そして、それが親子関係をより豊かにしていくきっかけになります。

「ダミーの問題」にとらわれず、本当の悩みと向き合うこと。

それは決して簡単なことではありませんが、私たちの子育てをもっと穏やかで楽しいものにしてくれる第一歩です。

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第1講座　オリエンテーション・養成講座概要説明
第2講座　コーチングの基礎①マインド
第3講座　コーチングの基礎②傾聴
第4講座　コーチングの基礎③承認
第5講座　コーチングの基礎④質問
第6講座　コーチングの基礎⑤コーチングフロー
第7講座　コーチングの基礎⑥区別
第8講座　コーチングの基礎⑦アンガーマネジメント
第9講座　コーチングの基礎⑧ビリーフチェンジ
第10講座　コーチングの基礎⑨セルフコーチング
第11〜14講座　講座開設講座「子育てコーチングエッセンス養成講座」
第15講座　自己理解
第16講座　他者理解
第17〜20講座　コーチとして起業する（コンセプト設計からマーケティング・セールスまで）
第21講座　認定試験
第22・23講座　オープンセミナー準備
第24講座　オープンセミナー