最近どんなことでお子さんを叱りましたか？

最近どんなことにイライラしましたか？

最近私がイライラしたことは

長女に洗濯物を2階に干して〜〜って頼んだのに返事もしなかったのでカッとなって怒鳴ってしまいました！

皆さんもイライラしますか？

日常茶飯事ですか？

今日は江別蔦屋書店イベントでした。

ご参加くださった皆さんありがとうございました。

今日のテーマは

良い叱り方と悪い叱り方でした。

冒頭

最近イライラしたことを出し合いました！

みんなでイライラした時の話をしたら

わかるわ〜って共感の嵐

私も夫が作った唐揚げの話をしました 

じゃー何故イライラしたのか考えてみようか？

ってことで

イライラしたことの原因を考えました。

娘の洗濯物のケースでいうと

ハンガーでいっぱいになったから

手が空いていたら2階に運んで欲しかった！

ってことでした。

イライラ、要するに怒りはね

第2感情と言って

2番目の感情です。

2番目の感情の前に

第1感情というのがありまして

怒りの第1感情はというと

悲しみや不安や心配だっていうのですよ。

実は怒っている根っこは

悲しみ、不安、心配、ガッカリ

ということは

イライラは悲しいってことになるね。

私の場合

洗濯物を2階に運んで欲しかったのに

直ぐに来てくれなくて期待はずれに

ガッカリしたってことなんです。

そして

この第1感情は自分の感情とも言え

第2感情は相手への感情とも言えるのです。

いいですか？

怒りはね、相手への感情をぶつけているだけに過ぎないのです。

感情はぶつけるものではなくて

伝えるもの！！

自分の感情にストレートに向き合って

相手にわかってもらえるように伝えると

怒りではなくて、悲しみや期待はずれ、

心配や不安を伝えるってことになります。

私の場合もそうです。

なんで言ったのに来なかったの！！って怒るんじゃなく

来て欲しかった！頼りにしてたのに〜〜ガッカリしたんだよ〜〜。

って、伝えられていたら

あんな親子ゲンカにならなかった〜〜

良い叱り方は、

そのフレーズを覚えるのではなく

伝えたいことの本質をちゃんと知り

伝えるってことなんです！！

他にも色々ワークしたんだけど

参加して体感して欲しいから書かないよ！

『良い叱り方と悪い叱り方』講座

是非またやりたいのでリクエストください！

今日の質問

9月
22日（日）子育てコーチ養成講座オープンセミナーvol.17
24日（火）江別蔦屋書店イベント・第７回ハッピーマザーズコーチング 良い叱り方・悪い叱り方

10月
14日（月祝）魔法の質問キッズインストラクター養成講座IN富良野
16日（水）F'sライフコーチング体験講座
18日（金）江別蔦屋書店イベント・第8回ハッピーマザーズコーチング 子どもの自己肯定感の高め方
20日（日）自分らしさが活かせるマーケティングセミナー

11月

13日（水）F'sライフコーチング6期スタート
14日（木）子育てコーチングcafeダイジェスト講座 みんなにありがとうと感謝！
28日（木）コーチングプラスセミナー1期・メンタルコーススタート

12月

5日（木）コーチングプラスセミナー1期・子育てコーチングコーススタート

12日（木）コーチングプラスセミナー1期・質問力アップコーススタート

エフエムしろいし　83.0MHz
石谷二美枝のママ大好きチュッ
放送日　毎週水曜日15時～16時
再放送　毎週土曜日22時～23時