検索IDは「@fumi」

こんにちは

ガミガミママをニコニコママにする

北海道No.１子育てコーチ石谷二美枝です

このブログでもよくお母さんの健康について書いていますが

子育て中こそお母さんは自分の体のサインに敏感になってほしいですね。

昨日エベマでね

私が最近関節炎になって手の第一関節が痛い！って話をしたら

出てくる出てくる！

みんな積極的には言わないけど

体のあちらこちらに痛みがあったり

あれれ！と思うことを抱えてらっしゃる！

お母さんがご自身の体の変化に気づくことは

本当に大切です。

ちょっとでも何かおかしいな〜〜と思ったら

専門医に診ていただいてくださいね。

それと同時に日頃から

なんでもない時から

運動と食事には気をつけよう！

体って

100％今まで食べたもので出来ています。

若いからって過信しないでね。

そして！

家事や育児に完璧を求めないでね！

まぁ、いいか！って

手を抜いちゃおー

くよくよ悩まないでおこう！

こんな日もあるよねって！

心が喜ぶことをしよう！

お母さんが自分の好き！を大切にしてることは

子どもにとっても大切なことだよ！

コンサートに行って！

宝塚も観よう！

綺麗な景色を見よう！

可愛いネイルをしてもいいよ！

本も読もう！

好きなことでいっぱいにしよう！

お母さんがご機嫌でいることが

子ども達を幸せにするよ！

今日の質問

ご機嫌をとろう！