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こんにちは

2040年の大人（今の子ども）を応援する

北海道No.１子育てコーチ石谷二美枝です

夫源病のブログが

ランクイン！

あまりこの手の話を書く人がいないからだと思いますが

また進展したので今日も続きを書きます！！

夫がなんだか元気がない

あっちのほうも元気がない

何事にもやる気がない

怒りっぽい💢

イラつく

こんな症状になったのは

思い起こせば5年前からチラホラあったのです。

去年の春から少し責任のある立場になり

ストレスなのかな〜〜と思っていて

心療内科に行って診てもらったけど

その時は無呼吸症候群ではないかと言われ

専門医を紹介してもらったのです。

昨年はそれで

鼻の手術までして

これで少し眠れるようになるかなと期待してましたが

一向に良くなる気配がないので

いろいろ調べて若年性認知症ではないかと思い

今度は脳神経科へ行ってもらいました！

調べてもらいましたが

脳にはさほど問題はなく

抑うつ状態ではあるけど

ストレスでしょう！ということで

安定剤を処方されて帰ってきました！！

でも、なんか違うような気がするーという私のいつもの勘で

私も3年前にひどい更年期障害だったので

男性の更年期じゃなかろうかと思って調べたところ

よく鬱と間違われるとあり

男性更年期障害の場合も多いと知り

今度は泌尿器科へ行って診てもらいました！

はい！どんぴしゃり！

男性更年期障害でした！！！

テストステロンが減ってました！！

イライラしたり

やる気がなかったり

テストステロンさんのせいでした！

治療としては

お注射する方法もあるけれど

テストステロンのを増やすには

1.質の良い睡眠

2.タンパク質を摂る

3.筋トレ

などが有効らしいので

早速プロテインを飲んでもらうことにしました。

出来れば筋トレもして欲しいのだけど

それは本人がしないと始まらないので

嫌がらない程度に運動をしてもらうように促します！！

目には見えないけれど

ホルモンのバランスが大事ですね！！

本当に凄い働きをしているのです。

今度はよくなってほしい！！

規則正しい生活

バランスの良い食事

適度な運動

ストレス解消

自己基盤を整えましょう！！