こんばんは

子育てコーチの石谷二美枝です

いつも読んでいただきありがとうございます

セルフイメージとは

「自分が思う自分」のこと

自分が自分のことをどう思っているかは

生まれつきの考えではなく

体験したことで蓄積したデーターによって決めらてています。

「男の子なんだから我慢しなさい」

「お姉ちゃんなんだからしっかりしなさい」

「本当にあんたなんか愚図なんだから」と親や周りから言われたことや

60点のテストで褒められた子と

叱咤激励された子とでも

蓄積されたデーターが違うので

セルフイメージも変わります。

子コｃａｆｅの1回目の宿題は

「自分の強みを10考える」こと「お友達3人から聞いてくる」こと

自分が考える自分の強み（いいところ）と

人が思う自分の強みとのギャップから

本当の自分を感じてもらいたいと思っています。

あなたはあなたが思っているより素晴らしい！

私も前は「何のとりえもない普通の子」だと思っていました。

今は「ここまで頑張ってこれたんだから結構いい奴」くらいには思えるようになりました。

セルフイメージを書きかえるのもそんなに大変じゃないですよ。

＊＊今日のしつもん＊＊

自分を親友にしませんか？