子どもが同じ事をしても

優しく「大丈夫！」といえる日と

厳しく「なにやってるの！」といっちゃう日

子どもの行動の事実は変わらなくても

捉える自分のあり方によって対応が違っちゃうってことありますよね？

ようは　問題なのは子どもの行動ではなくて

自分のココロのありようなんです

そこでココロのありよう＝ココロの琴線を保つものとして

自分のモチベーションが上がることや

気分はリフレッシュすること

ホッと一息入れるようなものを総称して「ココロのサプリ」と私は呼んでいます

私のココロのサプリは

・ハーブティーを飲むこと（最近は水でもよし）

・ネットショッピング（でもカゴ入れるだけでレジには進まない）

・ドラッグストアーで洗剤を買う

・チャングンソク

・音楽を聴く（最近のお気に入りは　韓流ドラマ「イケメンですね」の曲）

・マッサージに行く（行けない時は家電量販店のマッサージ器でもよし）

・コーチに話しをする

・娘とランチ

・プロテクターの香りをかぐ

・お寿司を食べる・・・・

先日いつもはレジに進まないネットショッピングで

レジに進んで本当に買った物が今日届きました～

何を買ったのかと言うと･･･

タカミのスキンピールボディ（タカミのＨＰから拝借しました）

いろんな雑誌で取り上げられているので

とっても気になっていました。

お試しサイズがあったので　ついついクリックしてしまったの・・・・・

衰えてきたボディスキンもピカピカになりますように・・・・・

ママだってココロにサプリを与えていいんだよ！