coharuです。

昨日まで４日間のファスティング

今年は２ヶ月おきにやってます。

食べることが大好きだから

いくつになっても
おいしい物いっぱい食べれる
身体でいるために

メンテナンスしています(*ﾟｰﾟ*)

そしてファスティングが明けた

今日からは回復食！

とはいっても１日目は

サラダだけなんだけどー（ｉДｉ）

サラダバー欲張りすぎた。

半分も食べれんかった・・(;´Д`)ノ

でもでも毎回この瞬間

やっと食べれる瞬間が

うれしくって
ありがたくって

噛みしめて味わいます。

今日はサラダだけだけど

もう

抱きしめたくなるくらい

サラダが愛おしい　(〃∇〃)

まだまだ内蔵の動きが緩いから

少しずつ少しずつ

自分の身体の反応をみつつ

食事を戻していきます。

断食している間
ずーっと

はぁ～、食べたい・・・(ﾉω･､)

と今回は思ってて
よくよく考えたら

食べる事は私の喜びなんだ！

と気づいたワケです。

何食べようかな～？
ってアレコレ考えることが

たまらなく楽しいし
ワクワクするし

あっ！これ喜びじゃん！って。笑

人生の目的は喜び

ダイエットとか正直
どーでもいい。

食べたいものを
食べたいと思ったときに
食べたいだけ食べる。

私の最高の喜びです♪

今日も
読んでくださり
ありがとうございます。

私の喜び 食べること！

私の喜び　食べること！