こんにちは☕️
先日、ヨガのレッスンに行った時、
コーチに言われた一言。
「心が乱れていると、
体幹がブレやすい」
こんな「木のポーズ」をやっていて、
真っ直ぐ立てない時に、言われてしまいました。
そうそう、その日は、
株が暴落していて、
私の心は、雑念ばかり•••
「明日は、どれを損切りするか、
それともナンピンするか••••」
なかなか、無の境地にならない••••
上がり過ぎていても、
それはそれで、いろいろ考えてしまって
ダメなんですけど、ね
スポーツ絡みの話題になりますが、
スポーツジムに通い始めて、
約2年。
クロストレーナーってご存知ですか？
左右の手足をバタバタ順番に動かす
トレーニングなのですが、
入会した頃は、３分トレーニングするのも
辛くて、辛くて••••。
最近は、少し筋肉が付いたのか、
今日は30分続けることが出来ました❣️
そうなんです。
入会した時の10倍に
そんなに真面目に通っていなかったので、
大して効果はないと思っていましたが、
まさに、「継続は力なり」ですね
まだまだ伸び代があるかな？
クロストレーナーの効果は、
ＡＩによると、このような効果があるそうです
これからも、がんばります
スポーツジムの１つ、KONAMIのチャート📈
こんなに上がっていた⁉️
みなさまの資産と笑顔が増えますように❣️
楽しい週末をお過ごしください
周末愉快
