こんばんは、いも栗子です。
娘ちゃんからクッキーを貰ったのですが
これはミッキーじゃないんですって。
リルリンリンという妖精だそうですが、私初めて知りました。
いいないいなぁ
ディズニーすっっごく行きたいですが、ヒロさんは興味ない人なので行ける気がしません。
年末だからなのか、たまたまなのかわかりませんが、高カロリー摂取しています。
備蓄のラーメンが賞味期限切れで消費したり
娘ちゃんがドーナツ買ってきてくれたり
夜は娘ちゃんが外食だったので、ヒロさんと久しぶりに2人でお家呑みをして
ピーザー
そしてキャンプのイスがテーブルになっている
お酒も少し飲んでポテチも開けてしまったりと、何だか食欲MAXで糖質ばかりとってます。
ストレッチの効果なのか体もすっかり良くなったので、反省エクササイズをたっぷりしました。
※お酒を飲んだ後、充分時間をとってエクササイズを行っています
そして今朝の体重は、それほど減ってない63.7。
体脂肪率はバグだと信じたいですが、お酒&塩分で明日は増量確定です。
友人が体脂肪率25%だったのにジムで働いてコツコツ筋トレして10ヶ月経ったら、いつのまにか19%まで減っていた。とインスタに載せていて
私のエクササイズはもうすぐ2ヶ月だけども、あと8ヶ月コツコツ頑張ってみよう〜と刺激になりました。
明日は長距離で外出なので多分食べますし浮腫みますが、エクササイズと一緒にマッサージもしようと決めました。
最後まで読んでくださりありがとうございます。