こんばんは、いも栗子です。
忙し過ぎた３日間でした。
月曜の夜、ネパール料理屋さんで忘年会
こちらで一番心を開けるご夫婦との忘年会、久しぶりにはしゃいで楽しかったです
北海道に来て2年経つまでは、正直無理やりポジティブを心がけてるだけで楽しめてなかったなと振り返り
こうして時々お酒を飲めるお相手が出来るとも思っていなかったので、嬉しいです。
楽しい時間は終わり、翌朝。
お酒も抜け切ってないのに、諸事情によりワンルームマンション分くらいある荷物を下ろす作業でした。
ヒロさんはいつだって、「突然」ですからね。
その後、ヒロさんが手伝ってくれたお礼にとランチにコメダ珈琲に連れて行ってくれました。
嬉しいけれど、この日の夜も会食で焼肉なので、完全なデブ活でした。
しかもお腹空き過ぎて海老カツパン、からのモンブラン。。
ヒロさんはミニじゃないシロノワール、2人でブクブク
一息してから家に帰り、山積みの作業をしていたらアレレ？？
もしかしてこれはギックリ背中寸前ではないか？
という体の痛みで可動域が急激に狭くなりました。
それでも夜の会食は、楽しみにしていたので意地でも参加
気をつけながら座ってる分には大丈夫だったのですが、家に帰ってエクササイズをしてみようと試みたら背中が激痛。
結局スクワットだけにして、いつものエクササイズをおやすみしてしまいました。
体重も、連日の暴食で約2kg増の元通り。
エクササイズ、これ以上休んだら絶対やる気なくしてやらなくなるぞ〜
、という危機感もあったので、昨日恐る恐るエクササイズ。
かなり痛みが減ったので出来る範囲で再開しました。
スクワット多め
今朝はようやく63kg台。
師走らしく忙しい毎日ですが、エクササイズ頑張ります
最後まで読んでくださりありがとうございます。