こんにちは♡
こんばんは〜
お疲れ様です♪
さっきこばぎをお迎えに行ってきました〜
↑
今日5回目の洗濯。。。
夏休みとか早く終わればいいのにっ！
って思ってたくせに
3日間居ないだけでサミシイ。。。
こはぎは
「合宿楽しかったꕀ！」
「夕ご飯、ハンバーグでたねん♪」
「勉強ばっかりやったけどネネちゃんと手繋いで寝た♡」
ってさ〜
ずっーーーと勉強やのにな、母に似て変態や…
母のことはきっと思い出す時間もなく楽しめたんでしょう〜
今日は朝から
パーソナルトレーニング行っててん。
8時からジム！
「なんでこんなことしてるんやろ…笑」
がトレーナーさんとの合言葉になってる…
最近ブログには全然書いてなかったんやけど…
ちゃんと行ってるで！！！笑
むしろ昨日の夜も
ホットヨガ行ってきた！
ヨガ熱も一時期冷めてたけど、今また再熱中〜
昨日ヨガして
今日筋トレして
わたし、どこ目指してるんやろwww
ちなみに今日のメニューがこちら
30分一発勝負！
ヒップスラスト
40kg×12回
47.5kg×10回
40kg×12回
ショルダープレス
15kg×10回×2
アダプター
30kg×12回
25kg×15回
この前に
ダンベル持ってスクワットしたり
肩甲骨ほぐしたり
10分くらいウォーミングアップもしてます
見て
ヒップスラストってこれなんやけどさ、、、
↓
お尻で47.5kg持ち上げてる！！！
もうすぐ自分の体重超えるでーーーぃ！！！
これ、びっくりするくらいお尻にめっちゃ効くねん！
今、尻育🍑頑張ってて…
ほんまに育ってきてるから
ビフォアフまた見てくれる？？？
写真うまいこと撮るわ〜
自分でも横から見た時に
「お尻、丸くなったな〜！」
って思うようになってきたねん♡
でさ
こうやってトレーニングするようになって
前より意識するようになったのが
たんぱく質！
たださ
わたしは持病のこともあって
腎臓にあんまり負担をかけたくない、かけられへんから
たんぱく質は摂れば摂るほどいい！とは思ってない。
たくさん摂れないからこそ
「何を摂るか」も大事にしたい
って思ってるねん！！！
プロテインを飲み始めてもうすぐ3年。
3年も飲んでたらさ……
チョコ！
ミルクティー！
ストロベリー！
バナナ！
あまーーーーーい！！！www
いや、美味しいねんで！
甘いプロテインも好きやねん！
飲み続けてるものもあるねん！
でも毎日そればっかり飲んでたら
突然やってくる。。。
今日は甘いのいらんねん…day
そんな時にめっちゃハマってるのがあって〜〜〜
去年、数量限定で発売された時から
わたしが大好きなんが
\ これーーー♡ /
ドクターズナチュラルレシピの
スーププロテイン！
数量限定発売で完売！
出しては完売！の繰り返し…
3度完売して
わたしも買えなかったーーー
それがついに定番化！！！
うれしーーーー♡
しかも今まではスイートコーン味だけやったのが
新しい味のスーププロテインが出たねん！！！
それが
クラムチャウダー
まず、わたしが前から好きな
スイートコーン🌽
お湯と牛乳のハーフが好き！
これはオーツミルク
↓
いわゆるコーンスープより
まろやかというか…
優しい甘さ
っていうのが一番しっくりくる。
スーパースイート種のとうもろこしを使ってるらしくて、コーンの甘みはちゃんとあるんやけど
デザート系プロテインの
「甘ーーーーい！」
とは全然違うねん。
だから、甘いプロテインに飽きた時とか
ちょっと腹持ちするものが欲しい時とか
パンやご飯と一緒にとか
完全に食事側のプロテイン！
ほら。
これ見てプロテイン飲んでるように見える？笑
普通に朝ごはんやん！www
そして今回初めて飲んだ
新作クラムチャウダー！
こっちはコーンより
さらにおかず感強め！やと思った。
アサリとホタテの旨みに
野菜とミルクの甘みが合わさってて
パンと合わせたり
サラダと一緒にしたり。
「プロテインを飲む」というより
朝ごはんにスープを足す
って感覚に近いかも。
しっかり食事感があるから
軽めの朝ごはんとして取り入れてもOK！！！
でな。
わたしがこのスーププロテインを
個人的にめちゃくちゃ推したい理由がもうひとつあって。
ホットで飲めるねん！！！
これ、地味に見えて
わたしにはめっちゃ大事！！！
ほんで、あんまり売ってないねん！！！
今はまだ暑い日もあるけど
これから秋になって
冬になって…
寒い朝に
冷たーーーーいプロテイン飲むの
もはや修行！！！
プロテイン歴もうすぐ3年。
冬の冷たいプロテイン、
何度「さっむ……」ってなったことか…
温かいスープを
はぁ〜〜〜♡って飲みながら
ちゃんとたんぱく質も摂れる。
これほんまにほっこりする〜。
しかもシェイカーもいらんよ。
↓
カップに入れて
スプーンで混ぜるだけ。
ダマになりにくくて
普通のスープみたいに作れるから
朝からシェイカー振って
さらに洗い物増やさんでいいのも助かる。
でもさ
ここまでやったら
「美味しいスープ型のプロテイン」
ってだけやん？
ドクターズナチュラルレシピは
中身が美容寄りなのも特徴やねん。
まず、たんぱく質は
100％ソイプロテイン※。
※配合しているたんぱく原料において
さらに
白玉乳酸菌®を配合した
いわば
\ 白玉プロテイン/
なんか名前かわいいけど。笑
1杯で100億個の乳酸菌に加えて
乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖
多様なスーパーフードや35種の有機植物発酵エキス
さらに1食分※のビタミンまで。
※日本人の食事摂取基準（2020年度版）の女性30〜49歳の推奨量または目標量の1/3量
「とりあえずたんぱく質だけ摂っとこ！」
じゃなくて
毎日の美容のことまで考えて作られたプロテイン。
これがドクナチュさんらしいな〜と思う。
しかも
✔甘味料
✔香料
✔酸化防止剤
✔グルテン
✔増粘剤
✔️着色料
全部不使用。
毎日飲むものやからこういうところも嬉しい。
だから
こんな人には特に合うと思う！
✔プロテインは摂りたいけど美味しさも大事
✔甘いプロテインに飽きてきた
✔朝食や間食に取り入れたい
✔食生活や美容も一緒に考えたい
✔家族と一緒に飲めるものを探してる
そして
「結局どっちの味がいいん？」
やけど。
わたしの感覚では
🌽スイートコーン
→ 優しい甘さでまろやか
→ コーンスープ好きさん
→ 朝食や小腹が空いた時にも◎
🥣クラムチャウダー
→ コーンよりさらにおかず感あり
→ パンやサラダと合わせたい
→ 甘いプロテインから離れたい人にも◎
かな〜。
わたしは元々コーンが大好きやったけど
食事と合わせるなら
新しいクラムチャウダーもかなり使いやすい♡
ちなみに今回5％OFFクーポン出てます！
「え、5％？」って思うやん？笑
わたしも普段なら5％で大騒ぎはせえへん。笑
ただ、ドクナチュさんって普段あんまりクーポン出えへんねん。
なので
元々気になってた人とか
買おうと思ってた人には
今回はちょっと嬉しいタイミング。
それに新商品やしね〜
人気のスープタイプやから
在庫あるうちがマジでおすすめ♡
5％オフクーポンはこちらから
↓
プロテインって
「頑張って飲むもの」になると結局続かへんねんな。
甘いのが飲みたい日は甘いプロテイン。
ご飯っぽいものが欲しい日はスーププロテイン。
その日の気分で選べるようになった方が
わたしはずっと続けやすいと思ってるよ〜〜〜◎
味が選べるようになったのが
マジで嬉しい〜〜〜
今年の冬もトレーニング頑張るっ！！！
↓エントリー忘れずに！↓