メタボ対策にと・・・

 

本を見ながらのお料理☆

 

 

１か月で３．５キロもやせたと

夫は喜んでくれています(＾＾)

 

 

 

本を見ていると

 

こういう組み合わせもあるのね

 

 

こういうふうにするのね

 

 

などと

 

新しい発見がいっぱい♪

 

 

 

次はこれにしようかなぁ～♪

 

 

余っている野菜

特価で買ってきた野菜

 

 

お肉、おさかな・・・

 

 

その食材から

何が作れるかな？

 

 

いろんな角度からみて

メニューを決めていく♪

 

 

 

次に作ろうメニュー☆

箇条書きにして

 

 

作る楽しみ

心の整理とか♪

 

 

 

たのしいな(＾＾)

 

 

 

の・・・

 

 

他にも

 

 

テレビでやっていた

 

 

トマトを凍らせて

すって・・・

 

 

お好みでレモンやお醤油

塩や胡椒を掛けて

 

 

シャーベット風に♪

 

 

 

アイスやかき氷よりも

メタボにはいいね♪

 

 

と・・・

 

 

夫のお気に入りに♪

 

 

 

キュウイもありかな♪

 

と・・・

 

 

買ってきたキュウイが熟れるのを待ってと♪

 

 

 

楽しみはどんどん広がっていく♪

 

 

 

心の根っこをしっかりはって

自然の流れに乗って

 

愉しませてもらいましょう♪