手を置く、、、ゆったりと呼吸

意識を置く、、、ゆったりと呼吸

意図する、、、ゆたっりと呼吸

ふっと思い出したこと、ゆったりと呼吸

日常、、、ゆたっりと呼吸

あまりにもシンプルすぎて、
ほんとうは手法でもテクニックでも

なんでもないもの

自由はシンプル。

シンプルなとき、

わたしたちは自由をかんじます。

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