気持ちは無視するんじゃなくて、感じてあげるもの。

気持ちは、我慢するでも、無視するでもなく
感じてあげるものです。

けれど
自分の気持ち　を
我慢したり、否定したり、押さえつけたり

怒りや悲しみといった
心地よくない感情を無視するという
方法しか知らないがために

意識的に、
または無意識のうちに、そうしてきた方が多いとおもいます。

その感情のエネルギーに
翻弄されているがために起きている　
望まない出来事。　悩み。　問題。

悩みの根本にあるのが「感情」です。

自分の感情への上手な接し方を身につけることで、
人間関係、自分自身のあり様が変わってきます。

メールカウンセリング
愛し愛されるための
セルフメンタルケア伝授カウンセリング
＞＞いろのわ＆こころのわ