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◆◇ミトコンドリア式GWの過し方！？ ◇◆
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こんばんは。
ミトコンドリアの力で
あなたを元気にするプロ
さくです。
いよいよ明日から
GW突入ですね。
今年のGWは
９連休の方もいるかも！？
大型連休は楽しみな反面
連休明けのことを考えると
憂鬱になりますよね。
そこで、今日は
GW明けも元気でいられる
「ミトコンドリア式GWの過し方」
をご紹介します。
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◆◇唾液で自律神経のバランスを整える！？ ◇◆
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ココロとカラダのつながりから
理想のGWの過し方を
みてみると
一番大切なことは
自律神経のバランスを整える
ことです。
休みの日は
朝、ゆっくり寝ていたい
夜遅くまで起きていたい
そんな欲求とともに
生活のリズムが狂い
自律神経のバランスが
崩れやすくなります。
自律神経とは
自分で律している
＝勝手に動いている神経
自分では
制御することが
できません。
ミトコンドリアの世界から見ると
自分で制御できないのは
自律神経だけでなく
６０兆個ある細胞すべても
自分のリズムを持っているので
制御はできません
だからといって
放っておくと
生活のリズムが変わると
細胞のリズムも変わり
休み明けには
ぷちうつ状態に
なりやすく
なってしまいます。
そうならないための
対処策
秘訣は！！
「唾液」を出すこと
です。
なぜかというと
「唾液」が
体内リズムを整え
細胞・ミトコンドリアを
守ってくれるからです
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◆◇「噛み」で神対応！？ ◇◆
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休みの日は意識して
「唾液」を出すよう心懸けましょう。
食事の際は
一口目だけでも
３０回～３３回噛んでみませんか。
なぜなら
「噛む」ことは
カラダから見ると
「神対応」なのです。
「神対応」とは
驚き感心するほど行き届いた対応
上下の歯を動かし
食べ物を噛むことは
カラダのメカニズムから見ると
最高のリズム運動です。
体内リズムを整えるとともに
出てくる「唾液」によって
私たちのカラダは守られます。
というのは
「唾液」には
カラダにとって、とても大切な
「酵素」が含まれているからです。
「酵素」というと
消化・吸収をよくすることを
思い浮かべる人も
多いかもしれませんが
実際は
肺を動かし、呼吸をしたり
筋肉の細胞を動かしたり
生命活動を補助してくれているのも
「酵素」の働きです。
「唾液」の酵素には
こんな働きがあります
・水分代謝を促し、太りにくいカラダつくる
・体温を調整し、ポカポカのカラダをつくる
・免疫力を高め（NK細胞の働きを高める）
病気になりにくいカラダをつくる
ねぇ、まさに
噛むことは
神（かみ）対応だと
思いませんか？
さぁ、
いよいよ楽しい
GWのはじまりです。
よく噛んで・・・
気分すっきり、元気な
GWをお過ごしくださいあ。
日常の中にこそセラピーがある。
毎日を自然療法に変える
『 日常セラピー 』
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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