いつもありがとうございます。
背骨スイッチピラティス&
月よみマッピングカウンセラー
坂口ひろみです。
奈良のピラティスサロンにて
背骨とココロを使いやすくする
パーソナルなセッションを行っています。
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◆◇ あなたにとっての健康って？ ◇◆
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元氣で不安なく過ごせる毎日っていいな、
って思うのです。
いざという時
慌てない
どうしたらいいかわかっている
これが出来ていると
安心していられる。
まずは知りましょう、
自分のカラダとココロを
どう扱ったらいいのか。
学べる場があります。
もうこんなメンバーでお話し聞ける機会って
ないかもしれない。
８．１１MMA
未来患者学
こちらのコラムを読むだけでも
相当なボリュームのよき情報が得られます。
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◆◇ 人々に根付いていた月のある暮らし ◇◆
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時は新月（‐）期。
今日29日は月相２３となります。
かつては二十三夜月とも呼ばれ
民間信仰として
二十三夜講なるものが
各地で営まれたようです。
阿弥陀仏の右脇侍（わきじ）である
勢至（せいし）菩薩の力が宿り
願いが叶うとされていました。
地域によっては
女性だけのおしゃべりの場として
時にはお酒もお共に月を待つ、
なんて
楽しい時間でもあったようです。
下弦の月を超える頃になると
月の出が真夜中となってきますから
夜が長く感じられたのでしょうね。
夜空に月を待ちわびた時代の暮らしが
忍ばれるようです。
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◆◇ 現代のカラダに活かしてみよう ◇◆
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月よみ師®として
わたしがお伝えしているのは
『月を活かしたセルフケア』
月のリズムを参考に
生活習慣の見直しや
ちょっとしたカラダの気づきを
折に触れ意識してみること。
これ意外に使えます。
新月(－)期・・・
あ～、背骨だね
（わたしの場合、
背骨だね～はいつもでしたね、あはっ）
あ～、腎臓もだね、
なんて勝手に思う訳です。
そうすると・・・
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◆◇ お手軽できるからこそセルフケア ◇◆
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今朝、起き抜けにふっと耳を触ってみました。
ん？いつもより腫れぼったい感じがします。
むくんでるのかな？
体温を測ってみると
３６．６℃
朝一番だし、こんなものか。
それから耳のマッサージにいそしむこと
ものの1分。
背骨呼吸で整えた後、
体温は
３６．９℃に。
すごいね、セルフケア！と自画自賛。
日常で時々耳を触ります。
いつもしていると
ちょっとした変化に気づけます。
こまめなケアで大事にならずに
済んでます。
病院にいった方がいいなも
感じでわかるようにはなりますが、
自己判断だけに頼り過ぎないことは
重要です。
必要な時は検査を受けましょうね。
そうそう、なんで耳かといいますと、
東洋医学では
耳と腎臓はつながっていると
考えるから。
お月さまから頂く日々の気づきを
日常に活かしていく
『月よみ生活』
始めてみませんか？
個人セッションも承っております。
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すべては背骨が語っていた
～ココロと人生を開く背骨スイッチの見つけ方～
http://ameblo.mom/pilates-h/
日々お健やかに
そして
気持ちのよい背骨で
お過ごしくださいね。
FROM 坂口ひろみ
