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◆◇ 旅立ちの季節ですね ◇◆
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卒業式のシーズン、年度末を迎えています。
新しい環境を迎えるために
「お別れ」のシーンも増える季節。
「旅立ち」 「新たな一歩」
みなさま迎えられる準備の季節でもありますね。
変化していく環境、関係性に 戸惑いながらも
でも 新しい出会い、
新しい環境に
期待の膨らむ 季節でもありますね。
卒業があるから
新しい環境に 入っていける。
今までの環境、循環を手放すから
新しい環境、循環が始まる…
そして もちろん
あたらしい世界でも 共に進む
関係性、モノ、コト、もあります。
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◆◇ 始末というコトバ、分解してみると ◇◆
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たまたま 断捨離のセミナーに
出席する機会があったのですが
断捨離は ただの「お片付け術」「収納術」
ではありません。
”今””ここ”の自分に 必要なモノを
選択する基準となる ひとつの哲学。
生活を お家を 考え方を 生き方そのものを
美しくシェイプしていくこと、なのかなと
わたしは 解釈しています。
よくわたしたちは「始末する」というコトバを
使いますが
このコトバを分解すると
モノゴトには
「始まり」と「終わり（終末）」がある。
という分け方ができます。
モノゴトとの関係性を
始める（買う、取り入れる）
ことは 気軽に行いますが
「終わりに 始末をする」ことを
きっぱりさっぱりさせることは
なかなか 後回しにしていること って
多いですよね。
例えば カラダのために摂取している
食べ物やサプリメント、もしかしたら薬、
そして習慣。
その時の自分のカラダに 必要な
食べ物、栄養素、サプリメント、習慣
だったかもしれません。
でも それは今の自分のカラダにも 必要な
食べ物、栄養素、サプリメント、
そして習慣、ですか？
もしかしたら 今はもう
不要となっているもの、
関係性の終わっているモノも
あるかもしれませんね。
そんなことにも この季節、
特にエネルギーも 大きく変換する
春分の日に 想いを巡らせても
いいかもしれません。
身軽にフットワーク軽く
あたらしい季節を 迎えたいですよね。
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◆◇ 言い換えてるだけ、かもしれませんが ◇◆
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食習慣、でわたしが手放したモノ、は
「朝・昼・晩 三食食べる」
というコトです。
元々 日本人は古来
一日二食 でありました。
これも 生活強度や
男女別、年代 そして体質や
その時の生活習慣によっても
適量は異なってきますが、
今のわたしの生活強度、年代、体質に
三食は 必要ない、と思ったことと、
また一日に１８時間の断食
（難しければ１５時間以上）は
カラダの生理機能・自然治癒力を
効果的に高める、といいます。
１８時間の断食、と聞くと
「え～、２４時間の内、１８時間も？」と
びっくりされる方も いらっしゃるかもしれません。
でも例えば 夜の２０時に
夕食を食べ終えた、としますね。
１５時間 内臓を休めたとして
次の日の午前１１時、です。
お昼ご飯を １３時に食べたとすれば
１７時間の断食できたことになります。
「朝食抜き」というコトと
行っている行動は変わらないかもしれません。
でも「カラダの機能を高めるために
１８時間断食をゆる～く目指している」
とコトバを変えてみるだけで
なんだか 毎日の栄養の行き渡り方、
循環の仕方、自然治癒力まで
変わってくるような気がしませんか？
終わるモノゴト、
始まるモノゴト。
新しい自分と出会えるチャンスが
いっぱいの季節でもありますね。
from ティアラ
モノゴトには
「始まり」と「終わり（終末）」がある。
という分け方ができます。
モノゴトとの関係性を
始める（買う、取り入れる）
ことは 気軽に行いますが
「終わりに 始末をする」ことを
きっぱりさっぱりさせることは
なかなか 後回しにしていること って
多いですよね。
例えば カラダのために摂取している
食べ物やサプリメント、もしかしたら薬、
そして習慣。
その時の自分のカラダに 必要な
食べ物、栄養素、サプリメント、習慣
だったかもしれません。
でも それは今の自分のカラダにも 必要な
食べ物、栄養素、サプリメント、
そして習慣、ですか？
もしかしたら 今はもう
不要となっているもの、
関係性の終わっているモノも
あるかもしれませんね。
そんなことにも この季節、
特にエネルギーも 大きく変換する
春分の日に 想いを巡らせても
いいかもしれません。
身軽にフットワーク軽く
あたらしい季節を 迎えたいですよね。
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◆◇ 言い換えてるだけ、かもしれませんが ◇◆
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食習慣、でわたしが手放したモノ、は
「朝・昼・晩 三食食べる」
というコトです。
元々 日本人は古来
一日二食 でありました。
これも 生活強度や
男女別、年代 そして体質や
その時の生活習慣によっても
適量は異なってきますが、
今のわたしの生活強度、年代、体質に
三食は 必要ない、と思ったことと、
また一日に１８時間の断食
（難しければ１５時間以上）は
カラダの生理機能・自然治癒力を
効果的に高める、といいます。
１８時間の断食、と聞くと
「え～、２４時間の内、１８時間も？」と
びっくりされる方も いらっしゃるかもしれません。
でも例えば 夜の２０時に
夕食を食べ終えた、としますね。
１５時間 内臓を休めたとして
次の日の午前１１時、です。
お昼ご飯を １３時に食べたとすれば
１７時間の断食できたことになります。
「朝食抜き」というコトと
行っている行動は変わらないかもしれません。
でも「カラダの機能を高めるために
１８時間断食をゆる～く目指している」
とコトバを変えてみるだけで
なんだか 毎日の栄養の行き渡り方、
循環の仕方、自然治癒力まで
変わってくるような気がしませんか？
終わるモノゴト、
始まるモノゴト。
新しい自分と出会えるチャンスが
いっぱいの季節でもありますね。
from ティアラ