いつもありがとうございます。

背骨スイッチボディワーカーの坂口博美です。

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2016年スタートしましたね。

ココロもカラダも

温かくなるようなお話を

お届けできたらと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。

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◆◇ツキヨミとは ◇◆

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例えば、

昨日の月相（月の形と思ってください）は　２６

なんとわたくしの生まれた日の月相と同じなのです。

ということは、この日に何かをスタートさせると

わたくし的にはスムーズに事が運びやすい、と

ツキヨミでは読み解きます。

（月相はこちらから調べられます）

まさにこの日にメルマガを担当出来るのが、

スタートを切るには

ばっちりなタイミングなのですね。

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◆◇ツキヨミから体質がわかります ◇◆

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２６の月相は「癒しの月相」と呼ばれます。

なのであまりカリカリせずに

ゆったり気分で過ごせると

今日の一日も充実したものになるでしょう。

また

1月10日の新月に向かってどんどんと

月が細く姿を消していっている期間です。

代謝させるのに適切な時期であり、

臓器で言うと、

「腎」に大きく影響を与えます。

この時期全般、皆さんにも言えることだし、

特に

下弦の月から新月にかけての

生まれの方は

日頃から「腎」系を注意するとよい、

ということになります。

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◆◇ ツキヨミから性質がわかります ◇◆

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さて、

そんな「腎」系の体質を持つわたくしと言えば、

くよくよしない、気さくな人柄・・・

らしいです。

これもツキヨミでわかります。

全てを受け入れ

取捨選択し

手放すもの、リサイクルするもの

それらを見極め

ある意味、生まれ変わらせる臓器である「腎臓」

「腎臓」が緊張すると背骨を固まらせて

喉や首の部分に影響します。

背中全般をほぐすのが大事。

ということは、

ツキヨミ的にみると、わたくしが

背骨に注目してセルフケアを

お伝えしているのは

とても自然な流れなのだといえますね。

性質に沿った

お仕事をさせて頂いていたとは

びっくり。

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◆◇ツキヨミから気質がわかります ◇◆

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月相２６を含む、

新月に向かうこの時期の生まれの方は

物質的なことよりも

精神的な楽しさ、充足感を選択します。

自分軸がしっかりしていると

見えないけれども

そこに確かにある

新月の恩恵を受けることが

できますが、

精神的な部分に走り過ぎると

フワフワと自分を見失うことにも

なりかねません。

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こうしたツキヨミからみる

体質・性質・気質

を知っていると

じゃあ、それをどう日常に

活かしていくかがわかります。

持って生まれたものに

振り回されても始まりません。

ツキヨミにより

その体質・性質・気質を知り、

活かしながら

【生活を豊かにしていく】こと、

そのお手伝いに背骨スイッチピラティスが

お役に立つと思っています。

つまり、

手っ取り早くカラダ動かしちゃえ！

ってことです。

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◆◇ツキヨミボディケアを習慣に ◇◆

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では今日のツキヨミボディケアは

【軸探し】

・まっすぐお立ちくださいね。

・安定できる足幅に広げます。

・深呼吸でゆったりした気分を作り、

　肩、首もリラックスしましょうね。

・小さく前後左右に揺れてみます。

・だいたいの真ん中で止まります。

足の裏がしっかり地面を捉えてますか？

もう一度、深呼吸をしてみます。

ゆったり呼吸が行えますか？

心地よく立てるその背骨の位置が

今日の取りやすい軸。

何となく焦るような出来事に遭遇したら

この軸に戻ってきましょう。

ぜひお出かけ前、

おうちでのお仕事前に

チェックなさってみてください。

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日々お健やかに

そして

気持ちのよい背骨で

お過ごしくださいね。

すべては背骨が語っていた
～ココロと人生を開く背骨スイッチの見つけ方～

FROM   坂口博美