さて、昨日は、

９月に自然治癒力学校が全国で開催する
「ナチュラルダイエットイベント」で行うマッピングのワークを
仙台教室のさっちーが、まずは自分で体験してみた感想を
ご紹介させて頂きました。

さっちーの興奮というか、ワクワクが伝わってくる
記事ですよね。

実際、マッピング中もとっても楽しそうでした♪

今日は、このさっちーの記事を
聞き手として、マッピングを取らせて頂いた私が
少し、解説をさせて頂きますね。

「ダイエット」
をテーマに始まったマッピング。

どんな質問から始まったのか？
は、イベント当日のお楽しみとして・・・・（笑）

今回は、イベント用に行うマッピング、

ということで、
そんなに深く考えなくてもポンポン答えていけるような、
質問を用意しました。

一問一答で、楽しくポンポン答えてもらっているうちに

さっちーの好きなもの、得意なものが
どんどん見えてきます。

「ダイエット」がテーマにも関わらず、
さっちーの色んな面が見えてくるんですね。

色んな面、というのの中には
先ほど書いたように

さっちーの好きなもの、得意なもの、
というのももちろんあるんですが

その中には、

さっちーが長年思い込んできた
思い込み
も登場しました。

自分でも知らない間に「これってこういうものでしょ？」
と思い込んでしまっているもの。

思い込んでいることにも気が付かない位
自分の中に、すっかり根ざしてしまった思い。

これが、
思い込み
なんですね。

マッピングは、この思い込みを発見し、
その思い込みが不要なのであれば、
新しい形に変えていくことができます。

さっちーが、ダイエットに関して持ってきた
思い込み。

しっかり出てきましたよ～。

でも、これってきっとさっちーだけじゃなくて
わりと一般的に皆も思ってることじゃないかなと
いうものでした。

わかるわかる！みたいな。

でも、それがさっちーを自由にしないのであれば
変えていきましょう、

ということで、新しい形に変えていく。

その時に活躍するのが、最初に見えてきた
さっちーの好きなものや、得意なものです。

ゼロから新しい形に変えていくのですが、
自分の好きなように、得意なもので変えていくことができます。

何も苦手を克服する、とか
ダメなところを修正する、とか
そういう風にしなくてもOKなんです♪
（あ、もちろん、こういうのが好き、なのであればこれでもOK　笑）

自分の好きなこと、得意なところから
新しい一歩を踏み出すことができる。

しかも、それは私がアドバイスしたものではなく

自分の中から出てきた、自分の言葉

の中から選んでいい。

マッピングはここが楽しいところでもありますね。

これを使えば、今回のマッピング、
ただ、ダイエット、つまり「痩せる」ということだけじゃなくて

本当になりたい自分

を見つけていくことも可能です♪

ただ痩せる、だけではない
もしかしたら、逆に太りたい、とか
痩せなくてもいいから、キレイになりたい、とか

今まで
「そんなの無理でしょ？」と思って諦めてきた自分、
人に言うと笑われそうで話したこともなかったなりたい自分、
「そんな都合のいいことで成果を得ようなんて・・・」と
遠慮してきた自分、

そんなあなたの本当の本音、から導き出される
なりたい自分と、イベント当日のワークで
出会って頂けたらと思います

そして、もう一つのテーマ
「アクセルとブレーキを踏むこと」について。

具体的に何かというか、

アクセルは、自分の好きなもの、得意なもの、なりたい自分、
ブレーキは、思い込みです。

良く、やりたいと思っていてもなかなかできないことが
ある時に、

「アクセルとブレーキを一緒に踏んでいたようなものでした」

と後で気づいた、という話がありますよね。

私もアトピー治療の時に良くやってました（笑）

例えば、ダイエットで言ったら

「あと3kg痩せたいと思って、ご飯を我慢してるんだけど
ついつい夜中にお腹が空いてたべちゃう」

とか

「ダイエットしなきゃしなきゃと思うんだけど
なんとなく、いつも明日から・・・と思ってしまう」

という状態が、まさにこの

「アクセルとブレーキを一緒に踏んでる」

という状態です。

この状態は、言うまでもなく
前にも後ろにも進まない、なのにエネルギーだけは
消費している、

という状態です。

これって、すごく疲れるし
「やっぱり私ってダメなんだ」と自己肯定感が下がっていったり、
「もう無理・・」と思って、なりたい自分をあきらめてしまったり、

と、アクセルとブレーキを踏むのって
マイナスの要素が沢山あります。

なので、できれば早く解消したい状態ですね。

さっちーは、マッピングでこの
アクセルとブレーキのありかがわかって、

ブレーキを踏むのをやめて、
アクセルだけを踏むことができたようなのです♪

しかもとっても楽しく

時間にして、だいたい３０分位。

こんな短い時間で、長年の思い込みが外れ
新しい気持ちで、今自分に合ったダイエットを楽しく取り組んでいる、って

なかなか楽しいと思いませんか？

どんなダイエットをしてるのか？
というのは、イベント当日に発表があるのかな？
それとも、仙台教室のブログで発表があるのかな？

それはまだちょっとマル秘、なのですが（笑）
でも、日々の楽しい実践については
また報告があると思うので

仙台教室のブログも、是非チェックしてみてくださいね。

ということで、かなりの長文になってしまいましたが（笑）
最後までお読み頂いてありがとうございます！！

マッピングとダイエットの関係、

なんとなーくでもいいので感じて頂けたでしょうか？

9月のイベント当日は、この私がやったマッピングのワークを
会場全員で体験して頂きます。

自分の思い込みを発見して、
なりたい自分へ、身もココロも軽ろやかに
一歩を踏み出ましょう♪

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