こんにちは♪　月曜日担当のみなこです


昨日の関西医科大学での、おのころ先生の講座


満席、大盛況で終わったそうですね～♪


ご参加くださった皆さん、ありがとうございました

また、おのころ先生もお疲れ様でした


アンドルー・ワイル博士以来の満席


う～ん、先生、歴史を一つ塗り替えてしまいましたね～


すごい♪


そして、その歴史の証人になられた、参加者の皆さんもすごいですね


本当にありがとうございました。

こうして、どんどん代替医療のこと、セラピーのこと、

ココロとカラダのつながりのことが、世の中に広まっていくと

いいなあと思います。



さて、その歴史を塗り替えた男おのころ先生の発行しているメルマガがあるのですが・・・



その名も


きれいのココロ



メルマガの配信元である、まぐまぐの

ファッション・美容部門でデイリーランキング　堂々の1位


のメルマガです。




皆さん、このメルマガ、いつから配信されていたか、ご存知ですか？


なんと、2007年から配信されていました。


もう５年も続いてるメルマガなんですね～


先生の継続力に感動です


その継続力に敬意を表して




今日は、記念すべき第一回に配信された内容を、ここでご紹介したいと

思います。


テーマは


「ドキドキすると唇が乾いちゃう？？」です



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　き　　れ　　い　　の　　コ　　コ　　ロ　　　　　　　　---* vol.2 *---



　　　◆◇　ド キ ド キ す る と ク チ ビ ル が 乾 い ち ゃ う ？ ◇◆
.............................................................


皆さんこんにちはですー。明けましておめでとうございます！！！

第1回目の配信が遅くなってしまいましたが、2007年、どうぞ「きれいのココロ」を
よろしくお願いいたします。

お正月からいきなり風邪をひいてしまった、ナビゲーターのマサヨです。

それでは、今日は、寒い時期にみんなを困らせる「あのコト」に関する、ご質問です♪　

　　　　　　　　　　　　　　　　　∴　∴　∴　

【質問】
「はじめまして。 私の一番の悩みは唇のケアです。
とにかく乾燥してて、リップクリームが手放せません。
しばらく塗らないと乾いて真っ白になってしまいます。
改善策を教えてください！！！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　∴　∴　∴　

確かに冬、「唇の乾燥」は大問題ですよねー。
私もリップクリームを持っていくのを忘れたら泣きますねーー、
そしてよく買ってました。コンビニで…。

ツライ・・・。どうにかしたいですね！！

おのころ先生、ヨロシクお願いしますですーー。

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おのころ： 「唇の乾燥」のココロは・・・ズバリ！「焦り」です！

マサヨ　： 「あせり」ですか？
　　　　　 焦ってドキドキしちゃう、あの「焦り」？

おのころ： そうそう、何かに緊張しているときなんかの焦りですね。まさに。

マサヨ　： あーなんか、あせってるときって唇なめちゃったりしますよね。
ア！！だから唇が乾くんじゃないんですか？？

おのころ： お、いいところに気が付きましたね。
でも順番が逆だね。唇が乾くから、水分を補給しようとして、
　　　　　 舐めてしまうんだと思います。


マサヨ　： おおーそうかぁ。確かにそうですね。
　　　　　 「緊張してくちびるカピカピに乾いちゃったー！」とか言いますね！
そういえば。

おのころ： そうそう、そういうココロですよ。

マサヨ ： おーそうか、そうか！！
でもどうしてかが分からない・・・解説をお願いしますデス。

おのころ： 「唇の乾燥」の原因は、体温調節の話につながるんだけどね、
身体って、体温が上がると汗を出して温度を調節するでしょう？

マサヨ　： ハイ！それは分かります！

おのころ： でも唇は汗をかけないんだよ。表面の温度調節を自分でできないんだね。
　　　　　 だからどんどん熱を持ってしまう。その状態を想像してみると、、
ね、乾燥して来るのも当然でしょう？

マサヨ ： おお、ほんとだ。そうですね！！
　　　　　 熱くなると水分がなくなってしまいますもんねーー。
確かに乾燥するみたい！！

おのころ： これは、身体の中、特に胃腸に熱がこもっているんです。

マサヨ　： 胃腸に熱ですか・・・うーん、そこまでは分かるんですけど、、、、
「ドキドキ」や「焦り」との関係がよく分かりませんーーー！

おのころ： 胃腸に熱が発生する時っていうのは、働く時、つまり、
　　　　　 食べ物を消化するときなんだよね。
　　　　　
マサヨ ： フムフム…。

おのころ： でも熱がこもってしまっているということは、その熱が使われていない、
つまり食べ物がまだ胃腸に来てないってことなんだよ。

マサヨ ： エエーーーーさみしい！！胃腸、頑張りすぎてる！！
まだ食べ物が来ないうちから、
　　　　　 慌てて胃腸が温まっているってことですよね。

おのころ： そうそう、慌ててるの。慌てて準備しすぎる、という心理。
これが、焦燥感があるということにつながるんだよね。

マサヨ ： そうかー！それで「ドキドキタイプ」って、診断が出たわけですね！
まだ大丈夫なのに、「早く、何かしないと！！」って思って
　　　　　 アセッちゃうんですねーー。

おのころ： こういう人は、人生を左右する大きなイベントとかで緊張しやすいんだよね。
会社で重要なプレゼンがあるとか、結婚式を控えているとか・・・。

マサヨ ： そういうことを、必要以上に大きく考えすぎちゃうのかもしれないですねー。
じゃあ、どうしたらいいんでしょうか？
そんな大したことないよ、って思えばいいのかな？？

おのころ： うん、それもいいかもしれないね。
　　　　　 人生を左右するような一大イベントに見えるけど、
実はそんなイベントを失敗したくらいで、人生は変わらないぞ、
　　　　　　というように、大らかにとらえるという感じだね。

マサヨ ： 了解です～～。おのころ先生、今日もありがとうございましたーー☆
　　　　　 それでは、「唇の乾燥」対策の本日のエクササイズです。



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　　　　　　　　　　「　唇　の　乾　燥　」に　効　く

　　 本　日　の　エ　ク　サ　サ　イ　ズ 　

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　　　　　　　　　　　なにか新しいことをはじめる時、

　　　　　　　　　 　 まずはゆっくりと息を吐きます。

　　　　　　　　 　そのあとゆっくり吸って、深呼吸。

これを3回、これだけでもう、大丈夫♪


　　　　　　　　　　 ＊　＊　＊


今回のエクササイズのポイントは、まず吐く！ということ。吐くのが先ですよ～。
ゆっくり吐いて、ゆーっくり吸ってくださいね。

そのあとで、「大丈夫、落ち着いて」などと自分に声をかけてあげるのもオススメです。

ではでは、また来週の「きれいのココロ」でお会いしましょう～～。
きれいナビのマサヨでした。ありがとうございます☆




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


はい♪　以上でございます



唇の乾燥と焦り、というテーマで第一回が始まって

今、5年が経って、最新のテーマは

「月相について　女性にとって超大切なお話」

ですからね



よりディープに、ココロとカラダに迫りつつも

常に女性のミカタで居続けてくれている、おのころ先生のスタンスが

感じられますね。


もちろん、男性の力強いミカタでもありますよ～


ご興味持って頂けた方がいましたら

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