読者になって応援してくださっている皆様に、
こちらからも読者登録をさせていただくつもりで
おりますが、遅くなっててすいませぇ～～ん
いつも、ブログにきてくださり、ありがとうございます
水曜日担当のアイニーです
ボディーワーク一筋で（？）やってまいりました
アイニーですが、最近急速にスピリチュアルな
世界にご縁をいただいて
な・・・な・・・なんと
チャネリングスクールに通っています
スピな世界は、自分には関係ないと思っていた・・・
というよりは、理解しがたいものだと思っていた
ようです （って、他人事
）まだまだ、ほんのちょっぴり扉をたたいて
のぞいてる程度のアイニーですが、
チャネリングスクールで（まだ２回目）
やっているワークなどは、アイニーが
ボディーワークの世界を探求していた
時と、すごく感覚的に似ているなぁ～と
ボディーワークでは、とことんカラダの動きに
意識をつなげて、感覚を研ぎ澄ませるように
寄り添っていく
そんなことをしてきました今、チャネリングでやっているのは、
呼吸やイメージに意識をつなげて、
カラダに起こる変化や、受け取る
メッセージに、心を澄ましていくこと
意識を向ける
その対象が違うだけで、やってる
ことは、こんなにも似ていたことに
びっくりしておりますぅ～～～
カラダの動きに意識をつないでいく
ボディーワークを積み重ねてきたことが
今スピリチュアルな世界へ足を
踏み入れたアイニーを、強力にサポート
してくれてるんですね
不思議です～
さて、インドの教えの中で、
カルマヨガ というものがあります
ヨガって、難しいポーズを決めるだけでは
ないんですね
この、カルマヨガというのは、
普通の生活
いろんなことに、悩んだり、苦しんだり
喜んだり、、、、食べたり飲んだり・・・
日常の当たり前の事すべては、ヨガ
呼吸をしているだけで・・・それもヨガ
変化していくカラダ、移り変わるココロ
それを見続けていく自分自身に
意識を向けることが、カルマヨガ
なんですね
いろんな呼吸法があるけど、、、
ただ自分の今の呼吸に意識を
向けてあげるだけでＯＫ
感じてみるだけでも、呼吸の質が
変わりはじめますよぉ
少し呼吸が浅いなぁと思った方は
手首をプラプラ～～～っと
振りながら、両手を頭の上まで
あげてみましょぉ～～
手をあげたまま
三回大きく深呼吸しま～～す
三回目の吐く息と共に
両手を下におろして楽な
呼吸に戻してくださいね
うでって、結構おもたぁ～～いので、
ちょっとバンざーいして、揺り動かすだけでも
首から肩の力が抜けますよん
お昼休みや、午後のティータイムに
ほんの少し、自分の身体と対話する
時間をもってあげてくださいね
東京ココカラ塾の単発受講の受付が始まりました。
2012年、東京では、上記の東京講座土曜日8回、木曜日8回に加え、
◆4月1日（日）統合医療カンファレンス第1回（帯津良一先生登場！！）
◆7月15日（日）統合医療カンファレンス第2回
◆9月16日（日）統合医療カンファレンス第3回
◆11月11日（日）統合医療カンファレンス第4回
そして、
◆4月15日（日）（ヤクルトホール）、
・断捨離のやましたひでこさん
・はづき虹映さん、
・てんつくマン
・おのころ心平
のスペシャルゲストによるコラボイベント、
「4人の講師がalldayＱ＆Ａ」
最初から最後まで、会場からの質問に
ずーっと答えてしまうセミナーを予定。
ぜひぜひ、お待ちしていますねぇ～
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