2月は、いろいろ重なって心身疲れ気味です。
健康が何よりの資本であることを痛感！
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春に向けて、エネルギーを溜めなくては！
と思い、色の力も借りて心を上向かせようと試み中です。
憂鬱な時は、寄り添ってくれると感じる色が心地よいです。
状態や人それぞれだと思いますが、
・落ち着く色
・心が安らぐ色
・前向きな気分にさせてくれる色
・優しい気持ちになれる色
・推しカラー
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気分転換や心身を整える時によく使う言葉に、「リラックス」と「リフレッシュ」があります。
私は同じような意味で使っていましたが、色の心理的効果を学んだ時に、アプローチが異なることを認識しました。
バランスを整えるのに効果的な色もそれぞれ違ってきます。
簡単に言うと、
リラックスは、静（弛緩）！
必要なのは、休息。
心も体も休めて
穏やかな状態に持っていきます。
睡眠、瞑想、アロマ、入浴、深呼吸、
静かな音楽鑑賞など。
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そんな時、より効果を高めてくれる
主な色が、緑、青、紫。
それに、
茶色、ベージュ、パステルカラー。
リフレッシュは、動（発散）！
散歩や体操、軽い運動、
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疲れのレベルや心身の状態で、色も使い分けてみては!? 
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