こんにちは、
「色で心を癒し、自分を大好きになれる」
ヒーリングアートセラピー®の専門家：梅邑智恵です。
時間って、気づくと
あっという間に過ぎていきますよね。
だからこそ、私は
タスク管理を
細かくするようにしています。
その日にやることを明確にして、
時間もあらかじめ決めておく。
そうすることで、
迷わず動けるようになるんですよね。
そしてこのタスク管理をしていて、
ふと気づいたことがありました。
「あれ？これって学校と同じだな」って。
小学校の頃って、
時間割があって、
この時間は国語、
この時間は算数って決まっていて、
チャイムが鳴ったら次の授業に移る。
その流れに沿って、
一日が自然と進んでいきますよね。
私がやっているタスク化も、
それと同じなんですよね。
今でこそ、タスク管理をして
作業をこなしていますが、
３０代の頃の私は、
絶対そんなの嫌だ、
管理されているみたいで
「窮屈」以外のなにものでもない！！
そんな風に思っていたので、
今とは１８０度
真逆のやり方をしてました。
時間を決めて、
その時間はそれに集中する
そして時間が来たら、次へ進む。
スマホのタイマーを使って、
時間を区切るようにしているんですが、
これもまさに、
学校のチャイムと同じだなと感じています。
子供の頃は当たり前に過ごしていたけど、
あの時間の使い方って、
すごくよくできていたんだなって
思うんですよね。
大人になると自由になる分、
逆に時間の使い方が
難しくなることもあります。
だからこそ、
あえて「時間割」を作ることで、
動きやすくなるんですよね。
昔は当たり前だったことの中に、
実は大切なヒントが
あるのかもしれませんね。
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