こんにちは、
「色で心を癒し、自分を大好きになれる」
ヒーリングアートセラピー®の専門家：梅邑智恵です。
いきなり夫婦のツーショット、
佐賀の有田ポーセリンパークに
行ったときの写真で失礼いたします
２月ももう終わりですね。
先日は、久しぶりに
しっかりと雨が降る一日でした。
私は、雨の日が好きです。
雨音を聞いていると、
気持ちが落ち着いて、
外へ向かっていた意識が、
自然と内側へ戻ってくる感じがします。
そんな今、
私は「整える」ということを、
丁寧にしています。
体調もそうですし、
仕事の仕組みも、
時間の使い方も、
人との関わり方も。
長年「やろう」と思いながら、
手をつけられなかったこと
途中までで止まっていた仕事
中途半端なまま残していたこと
コロナ禍からここ数年、
本当に走り続けてきました。
休みもほとんどなく、
目の前のことに全力で向き合う毎日
その中で始めたことの中には、
気づけば“途中”のままに
なっていたものもあります。
今はそれを、
一つひとつ
「完了」させています。
完了させると、
不思議と気持ちが良くてすっきりします。
頭の片隅にあった
「やらなきゃ」が一つ消える。
それだけで、脳がすっと軽くなる。
そして、感情が
安定していくのを感じます。
整えることは、
止まることではなくて、
むしろ、
これから先を
丁寧に進むための
土台づくりだと感じています。
何でもかんでも
手をつけるのではなく、
本当に心が
反応するものを選ぶ。
心地よいと感じることに、
エネルギーを注ぐ。
それでいい、と今はほんとに、
心底、思えています。
今年は、特に、
丁寧に生きていきたい。
自分の本音に従って、
物事を進めていきたい。
整えることで、
その在り方が少しずつ
形になってきていると感じています。
もし今、この記事を読んで下さり、
あなたの中で、何か
気になることがあるなら、
それを一つだけ
整えてみる時間も
いいなと感じています。
私は、
そんな時間を大切にして
ここ最近は過ごしています
今日は私のNOWな現状と
気持ちをシェアしてみました
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